Buldoguii 551 Postado Março 29, 2017 às 17:42 Compartilhar Postado Março 29, 2017 às 17:42 É melhor que nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jussara P. Cruz 0 Postado Março 29, 2017 às 17:44 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2017 às 17:44 1 minuto atrás, Buldoguii disse: É melhor que nada. kkkk ok Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SkelletonX 2 Postado Março 29, 2017 às 21:03 Compartilhar Postado Março 29, 2017 às 21:03 3 horas atrás, Jussara P. Cruz disse: Beleza então, vou tentar ir ao menos 3 x na semana (2 x durante a semana um treino + rápido) e sábado mais puxado, acho q eh uma boa ideia vou pesquisar sobre calistenia, obrigada! tentar fazer um esforço para ir 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ik.Henrique 77 Postado Março 29, 2017 às 21:43 Compartilhar Postado Março 29, 2017 às 21:43 Vai 4 vezes irmão faça intensidade treino pode até dura 30,25 minutos vai funciona , bem rápido e cansativo mas com uma intensidade boa .. abraços Enviado de meu SM-G3502T usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jussara P. Cruz 0 Postado Março 31, 2017 às 18:21 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2017 às 18:21 Em 29/03/2017 at 17:03, SkelletonX disse: tentar fazer um esforço para ir 4 meio complicado.. ah não ser q seja treino d uns 30 minutos.. pq se não nem vou ter tempo direito d dormir :/ Em 29/03/2017 at 17:43, ik.Henrique disse: Vai 4 vezes irmão faça intensidade treino pode até dura 30,25 minutos vai funciona , bem rápido e cansativo mas com uma intensidade boa .. abraços Enviado de meu SM-G3502T usando Tapatalk se for uns treinos curtinhos assim até dá.. obrigada pela dica! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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