Herpa 0 Postado Fevereiro 4, 2010 às 13:01 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 13:01 Amigos avaliem meu treino estou treinando ja fazem 20 dias.. o professor passou um musculo por dia.. é normal isso?sempre repetir as mesmas coisas? acho que ta de boa pra adaptação.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Fevereiro 4, 2010 às 13:02 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 13:02 Avaliar seu treino se você nem postou ele? existe treino dessa forma, só não sei se o seu ta certo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos456 0 Postado Fevereiro 4, 2010 às 13:30 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 13:30 Claro que é normal repetir exercicios,mas normalmente o primeiro mes é AB e 1 exercio para musculo pequeno e 2 para grande,so uma adaptação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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