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Treino

Por Herpa
Em Treinamento

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Postado

Amigos avaliem meu treino estou treinando ja fazem 20 dias..

o professor passou um musculo por dia..

é normal isso?sempre repetir as mesmas coisas?

acho que ta de boa pra adaptação..

Postado

Claro que é normal repetir exercicios,mas normalmente o primeiro mes é AB e 1 exercio para musculo pequeno e 2 para grande,so uma adaptação.

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