Ticanou 7 Postado Fevereiro 4, 2010 às 18:48 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 18:48 Desculpa a sinceridade! Mas pra mim você não pesquisou absolutamente nada!!!! Acabou de perguntar quantas gramas de proteína tem que tomar, depois diz que toma whey 1 mês e para 2, depois fala que não sabe a dieta de cabeça, depois diz que sabe mas é muito grande para escrever! Tá de brincadeira né 02??? Você é um fanfarrão mesmo! rsrsrs... Cara, leia, se informe, treine, se alimente e, se for o caso, busque auxílio de um nutricionista esportivo, com certeza aumentará esse peso. Em vez de ler a bula do hemogenin, que não é nada atrativa, leia os posts de treino e nutrição. Abraço, Ticanou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Pajé 317 Postado Fevereiro 4, 2010 às 19:14 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 19:14 Parecidas? Entao se possivel favor postar a sua dieta.. Na verdade se quiser nao precisa nem correr, voce pode definir somente com a dieta. Isso é real mesmo, sequei para o campeonato o ano passado treinando muito intenso, suando demais, altas repeticoes baixo tempo de descanso, dieta apertada, isometria todo dia, mas nao fiz cardio exceto nos 15 ultimos dias só pra nao dizer q nao fiz... abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Fevereiro 4, 2010 às 19:16 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 19:16 ahuahahuuauahuhauhaaahuahuahua Com hemogenin dai sim que vai definir.. Que bom que vc concorda comigo Fernando! Tu tah me zoando neh?! Todo mundo diz o contrário! Cara, Hemogenin é o segredo de todos "trincados". Falou em barriga tanque me vem Hemogenin na cabeça! É como falar de arroz e lembrar do feijão, sacou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:20 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:20 Caramba fritz desse jeito o kra vai acreditar nisso. Hemogenin arrebenta o fígado e só dá retenção ,esquece isso aí mano! Monta uma dieta como as q tem aki no fórum emanda ver no treino. Se for tomar alguma coisa,toma um esteróide bom de verdade pelo menos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:39 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:39 Caramba fritz desse jeito o kra vai acreditar nisso. Hemogenin arrebenta o fígado e só dá retenção ,esquece isso aí mano! Monta uma dieta como as q tem aki no fórum emanda ver no treino. Se for tomar alguma coisa,toma um esteróide bom de verdade pelo menos. Oloko Danilo, o cara fala que quer trincar o abd e diz que vai tomar hemogenin... aí é pra chutar o pau da barraca... isso mostra que ele não pesquisou nada, nada, nada! É pra ver como neguinho vai na idéia dos outros, não pesquisa nada e acredita em td que falam. Galera falou, vários moderadores deram dicas e o cara continuou na folga, sem pesquisar nada. Lembrando que ele tem 24 anos, 1,73m, 68kg e já "malha" a 5 anos. A dieta deve ser a base de pizza e cerva. E pode ter ctz que esse ciclo é visando o carnaval... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:48 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:48 Oloko Danilo, o cara fala que quer trincar o abd e diz que vai tomar hemogenin... aí é pra chutar o pau da barraca... isso mostra que ele não pesquisou nada, nada, nada! É pra ver como neguinho vai na idéia dos outros, não pesquisa nada e acredita em td que falam. Galera falou, vários moderadores deram dicas e o cara continuou na folga, sem pesquisar nada. Lembrando que ele tem 24 anos, 1,73m, 68kg e já "malha" a 5 anos. A dieta deve ser a base de pizza e cerva. E pode ter ctz que esse ciclo é visando o carnaval... Pior q é mesmo mano,o kra tá muito desinformado. Tomara q ele escuta nossos conselhos e não faça bobagens. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcj 0 Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:55 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:55 Se fosse p tomar p carnaval eu jah teria começado neh?! To realmente kerendo saber como funciona. Pesquisei sim, por isso falei qnd disseram q ia definir,. Sei q retém líquidos e tals. To perguntando pra saber opinioes, pq soh ler naw eh tudo. Se kizerem soh criticar dexa kieto entaw. Alguns taw ajudando p caramba! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:57 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 20:57 mew entaw.. todow mundow jaw deuw aw propriaw opinaw. agoraw ew soaw voceaw leaw ew chegaw aw umaw conclusaw. abraçow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Fevereiro 4, 2010 às 21:06 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 21:06 Se fosse p tomar p carnaval eu jah teria começado neh?! To realmente kerendo saber como funciona. Pesquisei sim, por isso falei qnd disseram q ia definir,. Sei q retém líquidos e tals. To perguntando pra saber opinioes, pq soh ler naw eh tudo. Se kizerem soh criticar dexa kieto entaw. Alguns taw ajudando p caramba! Po cara, não me leva a mal, mas até o DONO do fórum te ajudou e vc ainda continua sem pesquisar NADA. Monta uma dieta, monta um treino, monta um ciclo, monta uma tpc e posta tudo aqui, te garanto que aí sim TODOS vão te ajudar. Mas enquanto vc não souber nem a qtidade de proteínas que ingere por dia, como vamos te ajudar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Fevereiro 4, 2010 às 21:06 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2010 às 21:06 (editado) nãw sei como o pessoal ainda responde praw um FRANGO desses. Editado Fevereiro 4, 2010 às 21:07 por Nego_Drama Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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