matheus152555 0 Postado Novembro 20, 2016 às 23:20 Compartilhar Postado Novembro 20, 2016 às 23:20 Ola , Tenho 16 Anos e faco academia a 1 Ano .. Perdi 15 Kg e estou com 60 kg , antes eu pesava 75 kg , eu era bem gordinho mesmo , tenho 1,70 de altura e a minha duvida é o seguinte , Posso tomar whey e bcaa para dar uma crescida mesmo tendo com uma gordurinha localizada ?? estou com uma gordurinha bem chatinha localizada, mas eu fazendo forca e encostando no abdomen consigo sentir todos os musculos mais apenas nao consigo ver ... Continuo com a dieta tentando emagrecer mais ate aparecer todos os musculos , ou eu posso continuar com a dieta so que comecando a dar uma crescida ? ou se nao qual dicas voces podem me dar .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartanzgod 367 Postado Novembro 20, 2016 às 23:27 Compartilhar Postado Novembro 20, 2016 às 23:27 pode crescer cara vc já ta com o BF baixo, não aparecem os musculos simplesmente pq vc não tem volume muscular nenhum... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carvalho austriaco 185 Postado Novembro 20, 2016 às 23:27 Compartilhar Postado Novembro 20, 2016 às 23:27 pela foto vc tem que crescer ainda --- não tem uma estrutura com massa muscular suficiente para trincar faz um bulking mano tenta ganhar mais massa magra volume etc .... depois vc começa a trincar nyw reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JCBuilder 90 Postado Novembro 20, 2016 às 23:31 Compartilhar Postado Novembro 20, 2016 às 23:31 pode bulkar, tem muito mais o que secar ai não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danusio 36 Postado Novembro 21, 2016 às 16:14 Compartilhar Postado Novembro 21, 2016 às 16:14 Caraca, mlk, tá querendo sumir? Põe pasta de amendoim e aveia pra dentro e puxa ferro até ter uma EQM, pode bulkar sem medo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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