[Falta de Pesquisa]Alimentaçao

[StiflerNogueira]

Fala galera beleza ? sou novo aqui no forum e estou com duvida , faço academia a 6 meses e queria saber se posso comer arroz , feijao e carne e tambem batata doce  de 3 em 3 horas ? eu como pois nao tenho muito $ pra gastar com comida entao me viro com o que tenho ! É certo ou errado ? Ou entao eu prefiro comer batata doce de 3 em 3 horas com frango ou carne..   Algum dos dois estao errados ?

 

Editado Outubro 7, 2016 às 03:51 por StiflerNogueira

[Visitante]

Fala mano, bem vindo...

Vc pode comer qualquer coisa, desde que esteja dentro dos seus macros.

Vc precisa saber quanto de Proteina, Carboidrato e Gordura vc precisa por dia.

 

Sugestão:

 

[StiflerNogueira]

25 minutos atrás, Thelastboss disse:

Fala mano, bem vindo...

Vc pode comer qualquer coisa, desde que esteja dentro dos seus macros.

Vc precisa saber quanto de Proteina, Carboidrato e Gordura vc precisa por dia.

 

Sugestão:

 

Putz e como vou fazer isso ? 

[busarello]

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