[FINALIZADO C/EXAMES] - PH - 1º Ciclo Alpha M1 - Relato

MarceloTormento · Outubro 17, 2016 às 00:40

TPC Dia 10 (14/out) - Dia hoje foi normal, treino foi bacana, mais 20 dias e fim da tpc, ai só marcar os exames.

TPC Dia 11 (15/out) - Fui treinar cedo hoje, muito bom, a gym estava de boa, poucas pessoas, fiz minha série e vazei. Segunda com dieta nova, vamos ver como vai ser o treino.

MarceloTormento · Outubro 17, 2016 às 10:11

TPC Dia 12 (16/out) - Hoje, domingão, TPC em dia, quanto aos colaterais nada, zerado, apenas a libido que não sei dizer se está normal, lembrando, estou usando o tal citrato mencionado nos post anteriores, mas acho que deve ter normalizado com a tribulus, mas só paro com o citrato após o fim da tpc, para não afetar o pisci..rsrsrs, Tipo, ereções matinais voltaram, em outras durante o dia tb, mas só vou tirar a pira da cabeça quando fizer os exames pós TPC. Hoje foi último dia de pãozinho no café. Vou substituir por tapioca, então a partir de amanhã vou relatar o novo treino e a dieta. No final da TPC vou postar as fotos antes do ciclo, depois e final de tpc, quando abri o post eu havia postado a foto antes, depois tirei, após a tpc coloco novamente.

Editado Outubro 17, 2016 às 10:30 por MarceloTormento
Correção

MarceloTormento · Outubro 18, 2016 às 10:32

TPC Dia 13 (17/out) - Nova dieta, novo treino. Não vejo a hora de para de tomar o tamox, acho que a tribulus vou continuar a tomar até fazer os exames em novembro. Hoje começou novo treino e uma dieta mas focada, SEM PÃO!! São 3 semanas de treino e alimentação nesse estilo de hoje.

A alimentação foi assim hoje, devo mudar algo?

06:10 - Tapioca, banana, canela e granola (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - Maça

12:00 - Arroz integral, feijão, batata, frango, beterraba e tomate (pouca porção de arroz e batata) (por mim comeria o dobro, mas manterei o foco)

15:30 - Whey

17:20 - Omelete (2 ovos), tomate, cebola, espinafre, cebolinha, salsa e pimenta do reino

21:20 - Pós treino: Whey, tapioca com banana e mel, um iogurte com uma colher de granola.

São 3 semanas com esse treino e com a alimentação.

	TREINO 1
AERÓBIOS
	Elíptico	1x8’
ABDOMINAIS
	Infra com Bola	3x20
DORSAIS
	Serrote c/Prancha	4x16	Com 20Kg
	Remada TRX	5x20
	+ Abdominal Supra P. Ext	5x20
	Puxada Alta Aberta	5x18	Com 40Kg
	+ Salto com Agachamento	5x12
	Remada Baixa Neutra c/10” Intervalo	6x10 2x	Com 40kg
BICEPS
	Rosca Alternada em ´Pé	3x12	Com 14Kg
	+ Escada (20 degraus)	3x8
	Rosca Scott	4x8	Com 20kg cada
	+ RM Rosca Alternada Halter em Pé	4xRM
AERÓBIOS
	Hitt 30” / 20”	3x3’

Editado Outubro 18, 2016 às 10:46 por MarceloTormento
inclusão do café, rsrs

MarceloTormento · Outubro 19, 2016 às 16:07

TPC Dia 14 (18/out) - Esqueci as anotações das medidas, no próximo post eu coloco as medidas atualizadas. TPC sem colaterais no momento, aquela sensibilidade que estava tendo durante o ciclo, na verdade os bicos das mamicas estavam pontudas, voltou ao normal

A alimentação foi assim hoje, devo mudar algo?

06:10 - Tapioca, banana, pasta de amendoiom e granola (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - Maça

12:00 - Arroz integral, feijão, pequena porção de polenta, ovo frito, cenoura e tomate

15:30 - Whey

17:20 - Omelete: 2 ovos, tomate, cebola, espinafre, cebolinha, salsa e pimenta do reino, pimenta calabresa e uma pequena porção de frango desfiado. Iogurte com granola

21:20 - Pós treino: Whey, tapioca com banana e mel e uma maça grande.

	TREINO 2
AERÓBIOS
	Burpees	6x20
	+ Abdominal Bicicleta	x30
MEMBROS INFERIORES
	Agachamento Sumo Smith	5x20	Com 15Kg cada
	+ Isometria 15”
	Adutora	4x15
	+ Adutor c/Bola Aperta 5”	x6
	Passada Corredor	5x5
	Com Agachamento Alternado		Sem Intervalo
	Cadeira Extensora, 30” descanso	5x18	Com 50kg
	+ Cadeira Chinesa 40”
	Leg Press Horizontal	4x8	20kg + Drop 50kg
	Unilateral + Simultaneo	4xRM
	Mesa Flexora	4x18	Com 40Kg
	+ Passada Rápida	x30
AERÓBIOS
	Subir/Descer Escadas (18 Degraus)	2x15
	Com Agachamento	x15

MarceloTormento · Outubro 20, 2016 às 10:15

TPC Dia 15 (19/out) - Está ai as medidas, tpc normal, treino muito cansativo.

A alimentação foi assim hoje, devo mudar algo?

06:10 - Tapioca, banana, pasta de amendoiom e granola (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - Maça

12:00 - Arroz integral, feijão, uma colher de nhoc, bife na chapa, cenoura, tomate e pepino fatiado.

15:30 - Whey

17:20 - Tapioca com frango desfiado, pimenta calabresa, pimenta do reino. Um copo de batida de mamão com leite semi-desnatado com mel.

21:20 - Pós treino: Whey, tapioca com frango, pimenta: calabresa, reino e mandei uma colher de sopa de molho de pimenta. Uma Maça grande, Um iogurte com granola. (Deu fome o treino de hoje)

	TREINO 3
AERÓBIOS
	Esteira	1x15’
	1’ Caminha e 1’ corrida
PEITORAIS
	Supino Reto Halter	4X15	Com 20kg cada
	Bola + Abdominal Canivete	X20
	Supino Inclinado Barra	4x10	Com 20kg cada
	+ Halter	4x10	Com 24kg cada
	Crucifixo Inclinado	4xRM	Com 20Kg
	Cross + Burpess	x15
	Pullover Halter	4x20	Com 20Kg
	Com Abdominal Infra
TRICEPS
	Triceps Testa	4x12
	+ Elevação Frontal c/Barra	x12
	Triceps Gravitron (livre)	4xRM
	+ 2’ Polichinelo
	Banco ou Mergulho	4xRM
	+ Desenvol Arnold Completo	x12	Com 8kg

Triceps Testa: Não fiz, tinha compromisso depois.

As medidas do dia 18/10 - Fiquei surpreso pelo peso, perdi 1,6 kg em uma semana. Acredito que em parte seja a minha alimentação, não estou mais destruindo no almoço (12h) e janta (17h). A ideia é manter as medidas e a dieta derrubar mais um kilo nas próximas duas semanas.

MEDIDAS	DURANTE O CICLO				TPC
MEDIDAS	14/09/16	20/09/16	27/09/16	04/10/16	11/10/16	18/10/16	25/10/16	01/11/16
Peso	99,5	100,6	100,7	100,8	100,8	99,20
Toráx	106	106	109	110	110	111
Antebraço Direito	31,5	32	32	32	32	32
Antebraço Esquerdo	30	30,5	30,5	31,5	31,5	32
Braço Direito	35	37	37	37	37	37,5
Braço Esquerdo	35,5	37	37,5	37,5	37,5	37,5
Coxa Direita	62	64	65	65,5	65,5	65
Coxa Esquerda	61,5	62	64	64	64	64
Panturrilha Direita	40	41	41	41	41	41
Panturrilha Esquerda	40	41	41	41	41	41

Editado Outubro 20, 2016 às 10:17 por MarceloTormento

MarceloTormento · Outubro 21, 2016 às 10:05

TPC Dia 16 (20/out) - Bom, a libido voltou com 10 dias de TPC, ou seja, o "vida própria" está ditando suas regras novamente, sobrou 4 comprimidos de citrato de sildenafila.

A alimentação foi assim hoje, devo mudar algo?

06:10 - Tapioca, granola com um iogurte (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - Maça

12:00 - Arroz integral, feijão, quirera, frango na chapa, tomate e cenoura ralada. (cardápio estava fraco hoje)

15:30 - Whey

17:20 - Tapioca com frango desfiado, pimenta calabresa, pimenta do reino, salsinha, cebola, tomate, cebolinha, uma colher de sopa de molho de pimenta. Um copo de suco.

21:20 - Pós treino: Whey, Tapioca, granola com um iogurte. Uma Maça grande, (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé).

Semana que vem vou ter que inventar outras formas de alimentação, hahaha.

Hoje consegui realizar o treino dentro de 1 hora e meia, tentei fazer os descansos de 30 segundos.

	TREINO 4
AERÓBIOS
	Rolling Squat	4x12
PEITORAIS
	Crucifixo Inverso Halter	4X15	Com 10kg
	+ Agachamento Elevando Braços	X30	Com 4kg
	Elevação Frontal	4X12	Com 8kg
	Banco Inclinado
	Abdução de Ombro	4X12	Com 4kg
	Arnold	4X18	Com 5kg
	Elevação Lateral	3x12	Com 10kg
	Cross
AERÓBIOS
	Tabata	3x4’
	+ Agachamento c/Saldo 20”
	+ Skipping 10”
	+ Abdominal Montanhista 20”

Editado Outubro 21, 2016 às 11:17 por MarceloTormento

MarceloTormento · Outubro 24, 2016 às 10:06

TPC Dia 17 (21/out) - Sexta, acordei muito disposto, depois de 4 dias de uma série que exigiu muito do meu condicionamento, tpc seguindo sem colaterais.

Alimentos do dia:

06:10 - Tapioca com pasta de amendoim e granola (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - Esqueci de trazer a maça

12:00 - Arroz integral, feijão, empadão de frango, beterraba e tomate

15:30 - esqueci de trazer o whey

17:20 - tapioca com pasta de amendoim e nescafé

21:20 - Pós treino: Whey, tapioca com pasta de amendoim e granola, uma maça.

Treino rendeu bem, consegui realizar bem.

	TREINO 1
AERÓBIOS
	Elíptico	1x8’
ABDOMINAIS
	Infra com Bola	3x20
DORSAIS
	Serrote c/Prancha	4x16	Com 20Kg
	Remada TRX	5x20
	+ Abdominal Supra P. Ext	5x20
	Puxada Alta Aberta	5x18	Com 40Kg
	+ Salto com Agachamento	5x12
	Remada Baixa Neutra c/10” Intervalo	6x10 2x	Com 40kg
BICEPS
	Rosca Alternada em ´Pé	3x12	Com 14Kg
	+ Escada (20 degraus)	3x8
	Rosca Scott	4x8	Com 20kg cada
	+ RM Rosca Alternada Halter em Pé	4xRM
AERÓBIOS
	Hitt 30” / 20”	3x3’

TPC Dia 18 (22/out) - Sábado, treinei de manhã, foi livre. Alimentação segui bem, apenas na parte da tarde comi um pão francês, pois não estava em casa.

TPC Dia 19 (23/out) - Domingo, descanso sem colaterais, falta pouco para finalizar a TPC. No almoço liberei o Nhoc, delícia, rsrsrs e sobremesa foi uma paçoca, foi o que fugiu da minha alimentação. Terça 25/10 é dia de pesagem e medidas, espero reduzir um pouco o peso e manter as medidas.

MarceloTormento · Outubro 25, 2016 às 10:27

TPC Dia 20 (24/out) - Já percebo que o corpo respondeu bem a tpc, não tenho incômodos mais na região da barriga (rim, fígado), acho que era um pouco de pisci.

Alimentos do dia:

06:10 - Tapioca com banana (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - maça

12:00 - Arroz integral, feijão, um pequena porção de macarrão, espinafre, cenoura e tomate

15:30 - whey não deu tempo para tomar

17:20 - tapioca com pasta de amendoim e banana, iogurte com granola e nescafé

21:20 - Pós treino: Whey, tapioca com pasta de amendoim banana e granola, uma maça.

TREINO 2
AERÓBIOS
	Burpees	6x20
	+ Abdominal Bicicleta	x30
MEMBROS INFERIORES
	Agachamento Sumo Smith	5x20	Com 15Kg cada
	+ Isometria 15”
	Adutora	4x15
	+ Adutor c/Bola Aperta 5”	x6
	Passada Corredor	5x5
	Com Agachamento Alternado		Sem Intervalo
	Cadeira Extensora, 30” descanso	5x18	Com 50kg
	+ Cadeira Chinesa 40”
	Leg Press Horizontal	4x8	20kg + Drop 50kg
	Unilateral + Simultaneo	4xRM
	Mesa Flexora	4x18	Com 40Kg
	+ Passada Rápida	x30
AERÓBIOS
	Subir/Descer Escadas (18 Degraus)	2x15
	Com Agachamento	x15

Citar
Editar

MarceloTormento · Outubro 26, 2016 às 10:03

TPC Dia 21 (25/out) - Está ai as medidas, tpc normal, treino muito cansativo. Mais 7 dias a fim de TPC, ai vou marcar os exames para o dia 7/nov, vou ver a data ai informo.

A alimentação foi assim hoje, devo mudar algo?

06:10 - Tapioca, banana, pasta de amendoim e granola e um pouco de mel (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - não comi nada, aff

12:00 - Arroz integral, feijão, batata, frango, agrião, cebola, cenoura.

15:30 - Whey

17:20 - Tapioca, banana, pasta de amendoim e granola e um pouco de mel.

21:20 - Pós treino: Não tomei hoje Whey, tapioca com banana. Uma manga grande.

	TREINO 3
AERÓBIOS
	Esteira	1x15’
	1’ Caminha e 1’ corrida
PEITORAIS
	Supino Reto Halter	4X15	Com 20kg cada
	Bola + Abdominal Canivete	X20
	Supino Inclinado Barra	4x10	Com 20kg cada
	+ Halter	4x10	Com 24kg cada
	Crucifixo Inclinado	4xRM	Com 20Kg
	Cross + Burpess	x15
	Pullover Halter	4x20	Com 20Kg
	Com Abdominal Infra
TRICEPS
	Triceps Testa	4x12
	+ Elevação Frontal c/Barra	x12
	Triceps Gravitron (livre)	4xRM
	+ 2’ Polichinelo
	Banco ou Mergulho	4xRM
	+ Desenvol Arnold Completo	x12	Com 8kg

O peso está caindo forte, as medidas mantiveram, panturrilha perdi 1 cm, bom pela quantidade de aeróbico imaginei que ia diminuir, e braço perdi 0,5 cm, espero que mantenha até semana que vem, quando acaba essa série e volto para hipertrofia. Espero fechar semana que vem com 97kg e manter as medidas ganhas no ciclo.

MEDIDAS	DURANTE O CICLO				TPC
MEDIDAS	14/09/16	20/09/16	27/09/16	04/10/16	11/10/16	18/10/16	25/10/16	01/11/16
Peso	99,5	100,6	100,7	100,8	100,8	99,20	98,0
Toráx	106	106	109	110	110	111	111
Antebraço Direito	31,5	32	32	32	32	32	32
Antebraço Esquerdo	30	30,5	30,5	31,5	31,5	32	32
Braço Direito	35	37	37	37	37	37,5	37
Braço Esquerdo	35,5	37	37,5	37,5	37,5	37,5	37
Coxa Direita	62	64	65	65,5	65,5	65	65
Coxa Esquerda	61,5	62	64	64	64	64	64
Panturrilha Direita	40	41	41	41	41	41	40
Panturrilha Esquerda	40	41	41	41	41	41	40

MarceloTormento · Outubro 27, 2016 às 10:20

TPC Dia 22 (26/out) - Estou me sentindo muito bem até aqui, não vejo a hora de fazer os exames. Estou pensando em fazer os exames uma semana após o fim da TPC, o que acham?

06:10 - Tapioca, granola com um iogurte (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - Não comi nada, mas hoje abasteci o frigobar da empresa com frutas.

12:00 - Arroz integral, feijão, abobrinha, frango na chapa, tomate e beterraba ralada.

15:30 - Acabou meu Whey, só na próxima semana eu compro novamente, quero mudar a marca e estou com dúvidas.

17:20 - Tapioca com banana, canela e granola e fio de mel. iogurte com banana e granola.

21:20 - Pós treino: Tapioca, com banana e granola. Uma Maça grande, (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé).

	TREINO 4
AERÓBIOS
	Rolling Squat	4x12
PEITORAIS
	Crucifixo Inverso Halter	4X15	Com 10kg
	+ Agachamento Elevando Braços	X30	Com 4kg
	Elevação Frontal	4X12	Com 8kg
	Banco Inclinado
	Abdução de Ombro	4X12	Com 4kg
	Arnold	4X18	Com 5kg
	Elevação Lateral	3x12	Com 10kg
	Cross
AERÓBIOS
	Tabata	3x4’
	+ Agachamento c/Saldo 20”
	+ Skipping 10”
	+ Abdominal Montanhista 20”

MarceloTormento · Outubro 28, 2016 às 10:03

TPC Dia 23 (27/out) - Mais 7 dias e acaba a tpc.

Alimentos do dia:

06:10 - Tapioca com banana e granola (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé)

10:30 - maça

12:00 - Arroz integral, feijão, filé de frango, rúcula, cenora e tomate

15:30 - nada

17:20 - tapioca com banana e granola e um fio de mel e canela e nescafé

21:20 - Pós treino: Whey, tapioca com banana e granola. Iogurte com granola

Treino rendeu bem, consegui realizar bem.

	TREINO 1
AERÓBIOS
	Elíptico	1x8’
ABDOMINAIS
	Infra com Bola	3x20
DORSAIS
	Serrote c/Prancha	4x16	Com 20Kg
	Remada TRX	5x20
	+ Abdominal Supra P. Ext	5x20
	Puxada Alta Aberta	5x18	Com 40Kg
	+ Salto com Agachamento	5x12
	Remada Baixa Neutra c/10” Intervalo	6x10 2x	Com 40kg
BICEPS
	Rosca Alternada em ´Pé	3x12	Com 14Kg
	+ Escada (20 degraus)	3x8
	Rosca Scott	4x8	Com 20kg cada
	+ RM Rosca Alternada Halter em Pé	4xRM
AERÓBIOS
	Hitt 30” / 20”	3x3’

MarceloTormento · Outubro 31, 2016 às 10:04

TPC Dia 24 (28/out) - Mantive a alimentação, mas não fui treinar pois precisei viajar para a praia, rsrsrs.

TPC Dia 25 (29/out) - Sábado de praia, porém me concentrei em manter a alimentação.

TPC Dia 26 (30/out) - Domingão, no almoço fui em um restaurante e destruí o prato 1 kg de comida, fazia tempo que não via tanta comida no prato, merecia. TPC na reta final. Amanhã retomo o treino, espero manter as medidas na terça e estar com 96kg, isso é o que eu espero.

MarceloTormento · Novembro 1, 2016 às 10:20

TPC Dia 27 (31/out) - No fim da TPC, treino indo bem, alimentação tudo ok.

Alimentos do dia:

06:10 - Tapioca com banana (tomei um xicará de leite semi desnatado com nescafé) MUITO BOM TAPIOCA

10:30 - maça

12:00 - Arroz integral, feijão, calabresa na chapa (como não resistir), espinafre, cenoura e tomate

15:30 - nada

17:20 - tapioca com atum, iogurte com granola e nescafé

21:20 - Pós treino: tapioca com com banana, canela e mel e um café nescafé.

TREINO 2
AERÓBIOS
	Burpees	6x20
	+ Abdominal Bicicleta	x30
MEMBROS INFERIORES
	Agachamento Sumo Smith	5x20	Com 15Kg cada
	+ Isometria 15”
	Adutora	4x15
	+ Adutor c/Bola Aperta 5”	x6
	Passada Corredor	5x5
	Com Agachamento Alternado		Sem Intervalo
	Cadeira Extensora, 30” descanso	5x18	Com 50kg
	+ Cadeira Chinesa 40”
	Leg Press Horizontal	4x8	20kg + Drop 50kg
	Unilateral + Simultaneo	4xRM
	Mesa Flexora	4x18	Com 40Kg
	+ Passada Rápida	x30
AERÓBIOS
	Subir/Descer Escadas (18 Degraus)	2x15
	Com Agachamento	x15

Caruso 93 · Novembro 1, 2016 às 15:34

Peso caindo e as medidas se mantendo...muito bom

MarceloTormento · Novembro 3, 2016 às 10:15

TPC Dia 28 (01/nov) - Libido está indo bem, melhorou muito, ganhos se mantendo.

TPC Dia 29 (02/nov) - Feriadão de descanso.

TPC Dia 30 (03/nov) - FIM DA TPC. Os resultados com o ciclo com o PH foram bons, só os 2 cm de braço já valeu a pena. Durante o ciclo ganhei peso, achei que ganharia muito mais, mas tudo bem. Na TPC mudei o treino e alimentação, conforme os relatos, a ideia era diminuir o peso e manter as medidas, perdi na panturrilha, muito aeróbico deve ter fritado o músculo, rsrsrs brincadeira. Bom o treino termina na sexta 04/nov, na semana seguinte outro treino e alimentação serão usados, para ganhar massa, buscar as medidas perdidas.

EXAMES: Vou marcar os exames de sangue para daqui duas semanas para ver como ficou. e farei uma avaliação física.

DÚVIDA: Sobrou 30 capsulas de tribulus, paro o uso até os exames? para não alterar???? Pretendo parar, mas ajuda ai.

OBJETIVO DO CICLO COM PH: Foi meu primeiro ciclo, o ph é algo fácil de ser adquirido, fácil de tomar. Sim, tive ganhos, foi legal, mas duas coisas é ruim para o PH do Alpha: 1º A líbido na segunda semana despenca, 2º Dá sensibilidade nas mamicas, aromatiza mesmo!

Quem for tomar, veja a questão da aromatização, proteja-se. E com relação a líbido, pílula azul, rsrs.

Quando tiver os resultados dos exames vou postar novamente.

CICLOS FUTUROS: Esse final de ano vou só de dieta e treino, ano que vem pensarei a respeito.

ENCERRADO: Agradeço aos que acompanharam!

MEDIDAS	DURANTE O CICLO				TPC
MEDIDAS	14/09/16	20/09/16	27/09/16	04/10/16	11/10/16	18/10/16	25/10/16	01/11/16
Peso	99,5	100,6	100,7	100,8	100,8	99,20	98,0	97,20
Tórax	106	106	109	110	110	111	111	111
Antebraço Direito	31,5	32	32	32	32	32	32	31
Antebraço Esquerdo	30	30,5	30,5	31,5	31,5	32	32	31
Braço Direito	35	37	37	37	37	37,5	37	37
Braço Esquerdo	35,5	37	37,5	37,5	37,5	37,5	37	37
Coxa Direita	62	64	65	65,5	65,5	65	65	64
Coxa Esquerda	61,5	62	64	64	64	64	64	64
Panturrilha Direita	40	41	41	41	41	41	40	39,5
Panturrilha Esquerda	40	41	41	41	41	41	40	39,5

Caruso 93 · Novembro 3, 2016 às 11:13

Obrigado pelo relato,é difícil ter relatos completos de PH por aqui,muito pelo fato da grande maioria ter pré-conceito com o uso.

Achei seus ganhos bacanas,ganhar essa medidas e ainda ter diminuído o peso....tudo em pouco menos de 30 dias de ciclo,foi um baita resultado,ainda vem mantendo boa parte dos ganhos na TPC. Boa sorte com o resultado dos exames,mas como já se sente melhor em relação a libido e outros,creio que deve estar tudo tranquilo,provavelmente apenas o figueiredo deva estar alterado.

MarceloTormento · Novembro 3, 2016 às 12:54

1 hora atrás, Caruso 93 disse:

Obrigado pelo relato,é difícil ter relatos completos de PH por aqui,muito pelo fato da grande maioria ter pré-conceito com o uso.

Achei seus ganhos bacanas,ganhar essa medidas e ainda ter diminuído o peso....tudo em pouco menos de 30 dias de ciclo,foi um baita resultado,ainda vem mantendo boa parte dos ganhos na TPC. Boa sorte com o resultado dos exames,mas como já se sente melhor em relação a libido e outros,creio que deve estar tudo tranquilo,provavelmente apenas o figueiredo deva estar alterado.

Certeza, grato!

MarceloTormento · Novembro 18, 2016 às 15:52

Em 09/11/2016 at 21:27, madrugahc disse:

dahora o relato completo! posta umas fotos de antes e depois pra galera ver a evolução

Opa, fim de semana vou fazer as montagens das fotos, o antes e o depois, ai posto aqui.

MarceloTormento · Novembro 18, 2016 às 15:58

CONSULTA MÉDICA: Hoje fui ao Endocrinologista, contei a história do PH, que tomei tamoxifeno e tribulus, que caiu libido e deu sensibilidade, Ela disse que fiz certo em tomar o tamoxifeno e que poderia tomar o clomid, hahahaha, "conta outra". Com relação a sensibilidade ela verificou meu peito e constatou que realmente está tudo normal, Ponto para mim. A minha libido voltou, não digo ao normal, sei la, acho que eu era melhor nos paranauê, mas sei lá. Então para desencanar, farei exames hormonais para ver como ficou o eixo, ela disse que pode levar até 6 meses a restauração do eixo, dependendo do caso. Vou tirar sangue semana que vem, quando tiver os resultados posto ai.

MarceloTormento · Novembro 28, 2016 às 16:38

RESULTADOS DOS EXAMES: Dia 01/12/2016 será minha re-consulta para levar os resultados, e ai pessoal, que acham dos resultados???? Em vermelho é o que ficou fora da referência, e o Estradiol qual o efeito dessa alteração?

Exames	01/Jul/2016	‘26/nov/2016	Referência
Glicemia em Jejum	78 mg/dL	80 mg/dL	70 a 99
Fosfatase Alcalina	47 U/L	49 U/L	25 a 100
Gama-Glutamiltransferase	54 U/L	53U/L	15 a 63 (Enzima do fígado)
Aspartato Aminotransferase	22 U/L	25 U/L	15 a 40
Alanina Aminotransferase	34 U/L	28 U/L	10 a 40
Colesterol Total	212 mg/dL	186 mg/dL	Desejável < 200
HDL Colesterol	27 mg/dL	25 mg/dL	Baixo <40
LDL Colesterol	142 mg/dL		Limítrofe 130-159
Trigliceridios	216 mg/dL	147 mg/dL	Desejável < 150
Proteínas Totais	6,6 g/dL		6,4 a 8,3
Albumina	4,5 g/dL		3,2 a 4,5
Globulina	2,1 g/dL		2,0 a 4,1
Relação A/G	2,1		1,2 a 2,2
Potássio	---	4,2 mmol/L	3,5 a 5,5
Lipase	---	44 U/L	13 a 60
Amilase	---	54 U/L	25 a 125
Creatina	---	143 U/L	32 a 294
Vitamina D 250H	---	28,1 ng/mL	Suficiência de 30 a 100
Insulina Basal	---	8,5 Mu/L	3 a 25
Creatinina	---	1,34 mg/dL	0,50 A 1,30
Testosterona Total	---	732 ng/dL	Adultos de 241 a 827
Hormônio Tireoestimulante TSH	Em 2015 era 4,21	2,91 mUI/mL	0,40 a 4,30
Hormônio Luteinizante LH	---	5,8 mUI/mL	Adultos de 1,5 a 9,3
Hormônio Folículo Estimulante FSH	---	3,8 mUI/mL	Adultos de 1,4 a 18,1
17-Beta Estradiol	---	47,6 pg/mL	Adultos Até 39,8

Olha a minha testosterona 732, será que é devido ao tamox??? ou está bom para a minha idade?

MarceloTormento · Dezembro 1, 2016 às 15:50

RETORNO NA CONSULTA COM A ENDOCRINO: Com relação ao 17-Beta ESTRADIOL, disse que está acima do recomendado, mas que vai baixar naturalmente, já que os níveis de testosterona estão excelentes em 732, em 5 meses vou repetir o exame do Estradiol, os demais hormônios estão dentro da normalidade. Hahaha, quando ela falou da TESTO disse :Respira para não explodir de tanta testo, haha

Bom, a libido está ótima, treinando bem e me alimentando. bora bora.

Quem for usar esse PH da Alpha M1, lembre que vai aromatizar então durante o ciclo se proteja!!!!! e a libido tribulus ajudou pacas!!!!

Editado Dezembro 1, 2016 às 15:53 por MarceloTormento
mais dados

MarceloTormento · Dezembro 16, 2016 às 17:47

Em 15/12/2016 at 17:24, madrugahc disse:

fotos gogogogo

HAHAHA, SEGUE AQUI UM RECORTE DAS FOTOS: Como eu estava no início do ano fev/2016, como eu estava no inicio do ciclo e como ficou ao término do ciclo.

Editado Dezembro 20, 2016 às 15:53 por MarceloTormento
Tirei a foto, depois coloco quando pedirem....

Entrar

[FINALIZADO C/EXAMES] - PH - 1º Ciclo Alpha M1 - Relato

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

MarceloTormento

MarceloTormento

MarceloTormento

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar