santossss 0 Postado Julho 28, 2016 às 18:30 Compartilhar Postado Julho 28, 2016 às 18:30 Boas pessoal, tenho como principal objectivo ganhar massa muscular, e o meu pós treino eu como duas bananas e depois whey protein ( concentrado ) e gostaria de saber se estou a deitar fora as proteína do whey por tomar com banana porque já ouvi dizer que whey com fruta nao fazem uma bela combinação, e nao queria que o meu corpo usasse o whey como fonte de energia. Estou a fazer bem ou mal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Julho 28, 2016 às 18:32 Compartilhar Postado Julho 28, 2016 às 18:32 Vc quem sabe, whey é leite em pó, então... Mas, seu corpo dificilmente vai utilizar aminoacidos como fonte de energia, pois no pré treino, vc consumiu carboidratos e proteína, provavelmente vai ter na sua corrente sanguínea ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
santossss 0 Postado Julho 28, 2016 às 18:36 Autor Compartilhar Postado Julho 28, 2016 às 18:36 É assim, no meu pré treino eu so como uma taça de corn flakes e uma maça, e é logo ao acordar, será que tenho os carboidratos e a proteina necessaria? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 28, 2016 às 18:52 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 28, 2016 às 18:52 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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