[Falta de Pesquisa]14 anos posso tomar hipercalórico?

[João Zyzz]

Tenho 14 anos, 1,75 e 57 quilos, estou na musculação a 5 meses, engordei 6 quilos desde que entrei, queria saber se eu posso tomar hipercalórico, como tomar? Pré e pós treino? E qual a melhor marca custo benefício? Obrigado

[Jornal]

Não vale a pena, hipercalorico é açúcar+soja, consuma alimentos de verdade e pare com essa frescura com suplementos...

[busarello]

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