[Falta de Pesquisa]qual exercício pode substituir o triceps pulley corda?

[Juan567]

Não consigo realizar esse exercício. Sempre que o faço, o ombro sempre sai do lugar :/

Meu atual treino de triceps é o seguinte

Triceps pulley normal

triceps pulley corda

triceps banco

 

um supino fechado será que ficaria legal?

[Torf]

Qualquer exercício.

Na maioria dos casos. dependendo do treino, 3 exercícios para o tríceps é um exagero.

[busarello]

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