É amigos, chegamos a um ponto crítico: OFF forçado de tudo até terça.

Testei positivo pro COVID. Pelo menos estou tendo sintomas leves e já estou medicado. Meus 10 dias de isolamento acabam terça e quarta já retomo as atividades.

Abs e se cuidem.

16 minutos atrás, MBD disse:

É amigos, chegamos a um ponto crítico: OFF forçado de tudo até terça.

Testei positivo pro COVID. Pelo menos estou tendo sintomas leves e já estou medicado. Meus 10 dias de isolamento acabam terça e quarta já retomo as atividades.

Abs e se cuidem.

Melhoras aí!!

Vai dar tudo certo e vai voltar a rotina normal!!

1 hora atrás, MBD disse:

É amigos, chegamos a um ponto crítico: OFF forçado de tudo até terça.

Testei positivo pro COVID. Pelo menos estou tendo sintomas leves e já estou medicado. Meus 10 dias de isolamento acabam terça e quarta já retomo as atividades.

Abs e se cuidem.

Porra Marcelão, mas ainda bem que você está bem e que já já volta firme ao trabalho!!!! Melhoras mano.

Em 20/02/2021 em 13:25, MBD disse:

É amigos, chegamos a um ponto crítico: OFF forçado de tudo até terça.

Testei positivo pro COVID. Pelo menos estou tendo sintomas leves e já estou medicado. Meus 10 dias de isolamento acabam terça e quarta já retomo as atividades.

Abs e se cuidem.

putz mano, que merda....mas guenta firme que logo ce ta novo...melhoras meu querido

20 minutos atrás, Richard Thomas disse:

putz mano, que merda....mas guenta firme que logo ce ta novo...melhoras meu querido

Barba, é uma doença realmente diferente de todas as outras. É uma mistura de bad vibes indescritível kkkkk

É tipo uma virose misturado com uma garganta ruim e um nariz entupido, e com muita febre.

Você não fica tão dolorido porém a cabeça fica um lixo e você fica totalmente incapaz. Uma tontura meio estranha, rapaz...

Tenho clientes da consultoria pra atualizar há dias atrasado e eu simplesmente não consigo me concentrar nas planilhas. Eu to ficando doido já.

Hoje é o 9º dia de sintomas e o 5º de febre. Essa febre acaba com o cara. Estou imprestável.

Em 20/02/2021 em 13:25, MBD disse:

Testei positivo pro COVID

Que pena amigo, vou até te dar um fair play

Editado 22/02/2021 às 13:15 02/22, 2021 por Mr. Trem, The Forbidden

9 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Que pena amigo, vou até te dar um fair play

16 minutos atrás, MBD disse:

Barba, é uma doença realmente diferente de todas as outras. É uma mistura de bad vibes indescritível kkkkk

É tipo uma virose misturado com uma garganta ruim e um nariz entupido, e com muita febre.

Você não fica tão dolorido porém a cabeça fica um lixo e você fica totalmente incapaz. Uma tontura meio estranha, rapaz...

Tenho clientes da consultoria pra atualizar há dias atrasado e eu simplesmente não consigo me concentrar nas planilhas. Eu to ficando doido já.

Hoje é o 9º dia de sintomas e o 5º de febre. Essa febre acaba com o cara. Estou imprestável.

rapaz, mas que desgraça da peste isso aí hein, puta merda véi

ah mano, tenha nao bitolar com esse de "imprestavel"...to ligado que tu é um cara pilhado e pá e isso deve estar te fudendo mais ainda, mas tenta ficar na moral, foca em nao morrer kkkk

Amigos, sigo com sintomas fortes de covid. Já se foram meus 10 dias de isolamento, porém ainda com tosse, e muita febre. 7º dia seguido de febre, vou retornar ao médico hoje.

Se cuidem. Abs.

1 minuto atrás, MBD disse:

Amigos, sigo com sintomas fortes de covid. Já se foram meus 10 dias de isolamento, porém ainda com tosse, e muita febre. 7º dia seguido de febre, vou retornar ao médico hoje.

Se cuidem. Abs.

Covid é foda, peguei em julho do ano passado, meu paladar e olfato voltaram só agora em janeiro.

13 minutos atrás, MBD disse:

Amigos, sigo com sintomas fortes de covid. Já se foram meus 10 dias de isolamento, porém ainda com tosse, e muita febre. 7º dia seguido de febre, vou retornar ao médico hoje.

Se cuidem. Abs.

Vixe, COVID te atacou com força! Que vc melhore logo!!

3 horas atrás, MBD disse:

Amigos, sigo com sintomas fortes de covid. Já se foram meus 10 dias de isolamento, porém ainda com tosse, e muita febre. 7º dia seguido de febre, vou retornar ao médico hoje.

Se cuidem. Abs.

Vish maan 

Melhoras aí! 🙏🏼

Logo menos se tá de volta 💪🏼

14 horas atrás, MBD disse:

Amigos, sigo com sintomas fortes de covid. Já se foram meus 10 dias de isolamento, porém ainda com tosse, e muita febre. 7º dia seguido de febre, vou retornar ao médico hoje.

Se cuidem. Abs.

segue firme meu querido...logo estará novo 💪

14 horas atrás, MBD disse:

Amigos, sigo com sintomas fortes de covid. Já se foram meus 10 dias de isolamento, porém ainda com tosse, e muita febre. 7º dia seguido de febre, vou retornar ao médico hoje.

Se cuidem. Abs.

Estamos Marcelão, força meu mano!

Update:

Conversei com um amigo médico ontem que me receitou um corticoide, e de fato os sintomas deram uma aliviada. Consegui ter uma noite de sono decente pela primeira vez em 8 dias, até consegui levantar cedo e tomar um com desjejum.

Vou trabalhar um pouco e tentar começar a colocar a vida em dia.

Abs

Update:

E aí crianças, o pai está de volta! Depois de longos dias de covid e muita febre, já estou praticamente 100% recuperado, apenas com o sono um pouco atrasado ainda, mas já retomei as atividades.

Como é de conhecimento há novo lockdown praticamente no país todo porém aqui, por enquanto, o lockdown está sendo feito somente aos finais de semana o que nos dá margem para treinar e viver durante a semana, sem exageros é claro.

Ontem treinei costas, bíceps e fiz cardio. Fiquei BEM flat nesse período de covid, perdi quase 4 kgs (se alimentar com febre é muito difícil) mas estou na briga pra recuperar esses kgs perdidos.

Hoje vou treinar peito e tríceps e depois farei cardio novamente.

Abs

15 minutos atrás, MBD disse:

já estou praticamente 100% recuperado

boa meu querido, feliz por ti man

15 minutos atrás, MBD disse:

Como é de conhecimento há novo lockdown

aqui ainda num ta rolando nada...pelo menos nao na pratica......

15 minutos atrás, MBD disse:

mas estou na briga pra recuperar esses kgs perdidos

logo estará full power mano....só vamo 💪

Pra cima Marcelão

3 horas atrás, Richard Thomas disse:

boa meu querido, feliz por ti man

aqui ainda num ta rolando nada...pelo menos nao na pratica......

logo estará full power mano....só vamo 💪

Que siga assim, porque olha, só pra f*der com a população trabalhadora esse tal de lockdown aí.

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Pra cima Marcelão

Bora que tem uns esmilinguido aí pra deixar pra tras *sticker do doguinho banguela*

12 minutos atrás, MBD disse:

Bora que tem uns esmilinguido aí pra deixar pra tras *sticker do doguinho banguela*

porra esmilinguido é paia né mano, gordo até vai...

Update:

Ontem rolou treino de peito. Senti um leve desconforto no lado direito, mesmo lado em que o ombro já estava incomodando antes do covid. Aí dei uma aliviada nas cargas e foi boa. Fiz tríceps também, e fechei com 30 min de cardio.

Estou remando pra recolocar os pelo que perdi no covid, to meio que estagnado nos 90, mas ainda to muuuuuuuito flat. Braços são os primeiros a esvaziarem, cogitando seriamente ir em um rodízio essa semana. Ademais tudo segue 100%.

Dieta está assim, perto das 3 mil kcals:

3 ovos + 2 fatias de pão + 100g aveia + 30g whey + 200mL iogurte

200g arroz + 200g frango

100g arroz + 100g frango + 200mL suco de uva

200g arroz + 200g frango

Hoje tem 125 testo + 200 enan tren + 300 deca e Leg Day.

Abs

6 minutos atrás, MBD disse:

cogitando seriamente ir em um rodízio essa semana

Desculpinha em

6 minutos atrás, MBD disse:

Dieta está assim, perto das 3 mil kcals:

3 ovos + 2 fatias de pão + 100g aveia + 30g whey + 200mL iogurte

200g arroz + 200g frango

100g arroz + 100g frango + 200mL suco de uva

200g arroz + 200g frango

Cara, você tá comendo quase o mesmo tanto que eu marcelito, que poura é essa? Aumenta essas kcals ai fella

12 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Ontem rolou treino de peito. Senti um leve desconforto no lado direito, mesmo lado em que o ombro já estava incomodando antes do covid. Aí dei uma aliviada nas cargas e foi boa. Fiz tríceps também, e fechei com 30 min de cardio.

Estou remando pra recolocar os pelo que perdi no covid, to meio que estagnado nos 90, mas ainda to muuuuuuuito flat. Braços são os primeiros a esvaziarem, cogitando seriamente ir em um rodízio essa semana. Ademais tudo segue 100%.

Dieta está assim, perto das 3 mil kcals:

3 ovos + 2 fatias de pão + 100g aveia + 30g whey + 200mL iogurte

200g arroz + 200g frango

100g arroz + 100g frango + 200mL suco de uva

200g arroz + 200g frango

Hoje tem 125 testo + 200 enan tren + 300 deca e Leg Day.

Abs

Marcelão, pq nandro mais alta que testo?

11 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Desculpinha em

Aprendi com o melhor

12 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Cara, você tá comendo quase o mesmo tanto que eu marcelito, que poura é essa? Aumenta essas kcals ai fella

Estamos com o mesmo peso uai, ingestão parecida. To flatson mas vou dar um jeito nisso essa semana, nem que seja de puro sódio.

6 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Marcelão, pq nandro mais alta que testo?

Pq paudurezia em excesso tira minha concentração e produtividade, É lander né, 250mg bate 3 mil. Não preciso mais do que isso.

4 minutos atrás, MBD disse:

Estamos com o mesmo peso uai, ingestão parecida. To flatson mas vou dar um jeito nisso essa semana, nem que seja de puro sódio.

Mas você não tem que ganhar peso carai?

3 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Mas você não tem que ganhar peso carai?

Era a ideia inicial, mas agora só temos 8 semanas e vou ativar o modo calango do deserto.

37 minutos atrás, MBD disse:

Era a ideia inicial, mas agora só temos 8 semanas e vou ativar o modo calango do deserto.

78 dias

53 minutos atrás, MBD disse:

Era a ideia inicial, mas agora só temos 8 semanas e vou ativar o modo calango do deserto.

Pega umas dicas com o safadão

3 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Pega umas dicas com o safadão

Também não vamos apelar né, quero ter um shape, não uma silhueta de minhoca do MIB.

1 minuto atrás, MBD disse:

Também não vamos apelar né, quero ter um shape, não uma silhueta de minhoca do MIB.