Olá pessoal,

 

 Estou na musculação a três meses, e agora estou entrando pro Muay Thai.

Alguns amigos me indicaram tomar Whey Protein além de mudar minha alimentação. 

Pesquisei aqui no fórum algumas dietas, e tentei balancear minha alimentação, mesmo sendo muito difícil pelo fato de ficar o dia todo fora de casa.

E seguinte o conselho dos meus amigos fui em uma loja de suplementos e a moça me indicou um HIPERCALÓRICO, ela disse que pra mim é melhor tomar o HIper para ganhar peso e depois partir pro Whey. 

Gostaria de saber a opinião de vocês, desde já agradeço a ajuda.

 

Características:

 

Altura: 1,85

Peso: 80KG

Musculação 3x na semana (Terça,quinta e Sexta) e Muay Thai ( Sexta e Sábado) 2x na semana  

 

Hipercalórico, a grosso modo é acúcar e soja. Você acha que precisa disso?

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