João Carlos Silva 2 Postado Maio 4, 2016 às 00:12 Compartilhar Postado Maio 4, 2016 às 00:12 - Idade: 28 - Altura: 1,83- Peso: 80- Medidas: 41 cm Bíceps (contraído)- Percentual de gordura :13%- Tempo de treino: 10 anos- Objetivo: Ganho com qualidade- Estrutura do ciclo Primeiro Ciclo 1-10 enantato 500mg/sem Segunda e Quinta8-14 oxandrolona 60mg/TSD 4-10 HCG 500ui/sem Segunda e Quinta Anastrozol em mãos e só será utilizado caso se faça necessário "felling" Já o HCG é pra manter o testículo no tamanho normal.TPC Inicia 28 dias após ultimo shot de texto. 1-15 40mg/dia Tamox 16-30 20mg/dia Tamox 1-30 2000mg/dia Tribullus 1-30 200mg/dia SilimarinaA testo é da Landerlan e a oxandrolona é manipulada; Dieta atual elaborada por nutricionista. Proteina 2,5/kg Carbo 3,0/kg Gordura 0,7/kg. Estava em cutting ingerindo pouco mais de 2200 kcal. Será adaptada para a nova realidade devendo passar de 3000 kcal, acredito que continuara os mesmos alimentos, aumentando a quantidade. Treino foi montado por um profissional da área também. Treino: AxBxCxD inteiro Bi-Set. Aceito criticas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
davidevh 84 Postado Maio 5, 2016 às 19:14 Compartilhar Postado Maio 5, 2016 às 19:14 na minha opniao oxan é melhor para cutting do que para bulk. dispensaria tribulus e silmarina... no cutting 2200k ? cara eu tenho 83kg e ingiro 1800kcal so para comparação... aumente suas kcal aos poucos e va monitorando. 10 anos de treino e esse peso e BF ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Maio 5, 2016 às 21:17 Compartilhar Postado Maio 5, 2016 às 21:17 EU dispensaria o HCG, de resto ok. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Carlos Silva 2 Postado Maio 5, 2016 às 21:25 Autor Compartilhar Postado Maio 5, 2016 às 21:25 na minha opniao oxan é melhor para cutting do que para bulk. dispensaria tribulus e silmarina... no cutting 2200k ? cara eu tenho 83kg e ingiro 1800kcal so para comparação... aumente suas kcal aos poucos e va monitorando. 10 anos de treino e esse peso e BF ? Treino a 10 anos , mas de forma recreativa, entre idas e vindas. Ainda não foi reajustada a dieta, vou passar semana que vem na nutricionista. Sobre a oxandrolona tive uma surpresa e não está mais disponível , agora minha alternativa seria boldenona. Sobre o tribullus entendo a sua opinião por ser meio psicológico, no entanto a silimarina ? Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Carlos Silva 2 Postado Maio 6, 2016 às 01:05 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2016 às 01:05 Spankeer , caso eu retirasse o HCG , nesse caso eu usaria o anastrozol intraciclo inteiro com 0,5mg dsdn e começaria o desarme um dia após o último shot de testo, aumentando o intervalo de 1 dia a cada dose. É isso ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jornal 615 Postado Maio 6, 2016 às 01:20 Compartilhar Postado Maio 6, 2016 às 01:20 10 anos de treino e esse peso e BF ? Qual o problema do peso e bf do cara? Musculacao natural não é algo cumulativo, treinar 10~30 anos não significa ter shape melhor do que se treinar 2~3 anos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Carlos Silva 2 Postado Maio 6, 2016 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2016 às 20:26 Solicito para fechar o tópico, a estrutura do ciclo foi toda mudada e vou postar um novo. Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Maio 7, 2016 às 00:22 Administrador Compartilhar Postado Maio 7, 2016 às 00:22 Fechado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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