- Idade: 28

- Altura: 1,83

- Peso: 80

- Medidas: 41 cm Bíceps (contraído)

- Percentual de gordura :13%

- Tempo de treino: 10 anos

- Objetivo: Ganho com qualidade

- Estrutura do ciclo

Primeiro Ciclo

1-10 enantato 500mg/sem Segunda e Quinta

8-14 oxandrolona 60mg/TSD

4-10 HCG 500ui/sem Segunda e Quinta

Anastrozol em mãos e só será utilizado caso se faça necessário "felling"

Já o HCG é pra manter o testículo no tamanho normal.

TPC

Inicia 28 dias após ultimo shot de texto.

1-15  40mg/dia Tamox

16-30 20mg/dia Tamox

1-30  2000mg/dia Tribullus

1-30  200mg/dia Silimarina

A testo é da Landerlan e a oxandrolona é manipulada;

Dieta atual elaborada por nutricionista.

Proteina 2,5/kg

Carbo 3,0/kg

Gordura 0,7/kg.

Estava em cutting ingerindo pouco mais de 2200 kcal.

Será adaptada para a nova realidade devendo passar de 3000 kcal, acredito que continuara os mesmos alimentos, aumentando a quantidade.

Treino foi montado por um profissional da área também.

Treino: AxBxCxD inteiro Bi-Set.

Aceito criticas.

na minha opniao oxan é melhor para cutting do que para bulk.

dispensaria tribulus e silmarina...

no cutting 2200k ?

cara eu tenho 83kg e ingiro 1800kcal so para comparação...

aumente suas kcal aos poucos e va monitorando.

10 anos de treino e esse peso e BF ?

EU dispensaria o HCG, de resto ok. 

na minha opniao oxan é melhor para cutting do que para bulk.

dispensaria tribulus e silmarina...

no cutting 2200k ?

cara eu tenho 83kg e ingiro 1800kcal so para comparação...

aumente suas kcal aos poucos e va monitorando.

10 anos de treino e esse peso e BF ?

Treino a 10 anos , mas de forma recreativa, entre idas e vindas.

Ainda não foi reajustada a dieta, vou passar semana que vem na nutricionista.

Sobre a oxandrolona tive uma surpresa e não está mais disponível , agora minha alternativa seria boldenona.

Sobre o tribullus entendo a sua opinião por ser meio psicológico, no entanto a silimarina ?

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

Spankeer , caso eu retirasse o HCG , nesse caso eu usaria o anastrozol intraciclo inteiro com 0,5mg dsdn e começaria o desarme um dia após o último shot de testo, aumentando o intervalo de 1 dia a cada dose.

É isso ?

10 anos de treino e esse peso e BF ?

Qual o problema do peso e bf do cara?

Musculacao natural não é algo cumulativo, treinar 10~30 anos não significa ter shape melhor do que se treinar 2~3 anos.

Solicito para fechar o tópico, a estrutura do ciclo foi toda mudada e vou postar um novo.

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

Fechado.