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Quais Suplementos Devo Comprar Com R$200

Por Jordao
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pelo muito que li aqui no fórum,

Albumina, whey e dextrose/malto são essenciais.

O que mais devo acrescentar ?

Quero ganhar massa magra.

Peso: 80kg

Alura: 1,92m

Idade: 20

Treino: 2 anos

Mantenha o Foco!

Desjejum = 28g Albumina Naturovo's + 30g Aveia Yoki
Pré-Treino = 5g Creatina Universal
Pós-Treino = 30 g Whey Protein 100% Pure Whey Probiótica + 40g Dextrose NeoNutri + 5g Glutamina MHP

Postado

Bom, partindo do princípio que sua alimentação esteja 100%, vc deve começar com o básico:

Whey Protein

Malto/Dextrose

Albumina

Se for possível acrescente uma Creatina tbm.

Abraços.

"Se não sonhar, nunca encontrará o que existe além dos seus sonhos."

Postado
Bom, partindo do princípio que sua alimentação esteja 100%, vc deve começar com o básico:

Whey Protein

Malto/Dextrose

Albumina

Se for possível acrescente uma Creatina tbm.

Abraços.

Postado

como falaram..

Primeiro alimentação 100%.

tenha Bastante Frango , atum , carne , arroz , batata doce e aveia.

Depois que tiver tudo isso , compre Whey + dextose Ou malto + Albumina.

Depois que tiver tudo citado acima , compre uma creatina.

E se preferir compre algum pré treino tipo superpump , no shotgun e por ai vai

abraço!

Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.
Postado

Bom, partindo do princípio que sua alimentação esteja 100%, vc deve começar com o básico:

Whey Protein

Malto/Dextrose

Albumina

Se for possível acrescente uma Creatina tbm.

Abraços.

[3]

"A natureza não criou criaturas para serem inativas. Em todos os níveis da biologia, a inatividade significa a morte. A vida é crescer."

Mike Mentzer

O perfil Somnidrem é usado para expressar opiniões pessoais, sem embasamento científico, que de forma alguma devem ser usadas para formar convencimento alheio. Ainda que o uso de esteróides anabolizantes não seja crime, a venda, importação, exportação, recomendação de uso, são atos ilícitos condenados pela legislação penal vigente.

Postado

Pelo muito que li aqui no fórum,

Albumina, whey e dextrose/malto são essenciais.

O que mais devo acrescentar ?

Quero ganhar massa magra.

Creatina Universal: 200g R$60

Whey glambia: 2k R$60

Dextrose: 1k R$10

Albumina: 1k R$30

-------------------------------

R$160

Use os 40 que sobraram para comprar um multivitaminico ou uma Vitamina C.

boa sorte.

No Money No Gain

abundudas%2520def.jpg

▃ ▅ ▆ █ Trance/House Crew █ ▆ ▅ ▃

☆♕♕☆ Power lifting Crew ☆♕♕☆

SQUAT FAN #1

Postado
  • Autor

como falaram..

Primeiro alimentação 100%.

tenha Bastante Frango , atum , carne , arroz , batata doce e aveia.

Depois que tiver tudo isso , compre Whey + dextose Ou malto + Albumina.

Depois que tiver tudo citado acima , compre uma creatina.

E se preferir compre algum pré treino tipo superpump , no shotgun e por ai vai

abraço!

Valeu Outlow...Já tenho incluido na dieta esses alimentos que você disse!

Mantenha o Foco!

Desjejum = 28g Albumina Naturovo's + 30g Aveia Yoki
Pré-Treino = 5g Creatina Universal
Pós-Treino = 30 g Whey Protein 100% Pure Whey Probiótica + 40g Dextrose NeoNutri + 5g Glutamina MHP

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