douglaskoi 0 Postado Fevereiro 26, 2016 às 03:02 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2016 às 03:02 Boa noite Eu faço uma dieta com um Médico nefrologista, e o mesmo me passou uma dieta contendo essas doses de suplementos: Ao acordar: 2 colheres de albumina Pós Treino: 2 colheres de albumina, 1 scoop whey, 1 colher dexotrse, 1 colher malto Antes de dormir: 2 colheres de albumina, 1 scoop de whey Além que faço minhas refeições normais, baseadas em carnes magras, batata doce, macarrao gran duro, frutas. Eu tenho 1,74, e 79kg e 25 anos, buscando a hipertrofia com definição. A minha maior dúvida é se estou tomando em excesso proteina, se não seria muito esse tanto de suplementos diariamente. Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Fevereiro 26, 2016 às 07:28 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2016 às 07:28 Está sim. Excesso de proteína em pó sim. Você está com algum problema de saúde? Por qual motivo o nefrologista recomendou tanta proteina em pó e tanto acúcar? Só o fato de ter 1 colher de dextrose e 1 de maltodextrina já mostra que ele näo sabe de muita coisa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 26, 2016 às 09:29 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2016 às 09:29 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados