Stevan123 Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:16 Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:16 Eai, bom eu queria saber se alguém pode me dar umas dicas de dieta, comecei a pouco tempo na academia, to com 99 kilos e tenho 1.79 de altura, perdi 5 kilos em 3 semanas, mas minha dieta não tem nada específico, vou mudando a cada dia, como não tem nenhum nutricionista esportivo na minha cidade resolvi perguntar aqui sei que muitos poderão me ajudar, desde já obrigado!
pibols Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:21 Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:21 De uma boa lida na área de nutrição, ngm aqui vai te dar nada de mao beijada, leia estude e postei sua dieta na área de avaliação, que a galera vai te ajudar com dicas.Existem vários tópicos que lhe ensinam como montar a dieta, tem uma ENORME quantidade de material na área de nutrição, de uma lida lá. E você postou o tópico na área errada.
Stevan123 Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:28 Autor Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:28 vlw cara, obg
Supermoderador busarello Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:47 Supermoderador Postado Fevereiro 25, 2016 às 23:47 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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