falc1gus 3 Postado Fevereiro 22, 2016 às 05:44 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2016 às 05:44 Pessoal, desde que eu comecei a treinar (5 meses) eu faço o levantamento no meu dia de costas ,só que eu tenho muita dificuldade pra fazer esse exercicio, e nunca aumentei a carga,isso seria por conta de estar fazendo errado ? alem do mais eu não tenho postura (coluna torta) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Bif 0 Postado Fevereiro 22, 2016 às 06:11 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2016 às 06:11 nao, deveria ter aumentado ue, nem que seja um quilo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Fevereiro 22, 2016 às 13:53 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2016 às 13:53 O mais imporante é executar corretamente. Certifique-se, com a ajuda de espelhos e dos treinadores, se você está fazendo-o corretamente. Ou simplesmente näo faca o terra. Eu näo gosto. Näo faco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Fevereiro 22, 2016 às 14:03 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2016 às 14:03 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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