[Falta de Pesquisa]Dúvida na dieta cetogênica

[samumaneiro@gmail.com]

Ai pessoal estou na dúvida sobre a dieta comecei no domingo dia 13/2/16. Estou mantendo menos de 33g de carbo por dia, o resto é de proteína e gorduras de fontes boas (na minha TMB). É o seguinte, por motivo de cirurgia voltei a malhar na segunda (14/2) me pesando em 112kg cravados. Na quarta estava com 112.4kg e hoje com 104.5. Claro que, tirando a questão q esses 100g a mais de um dia para o outro pode ser o peso da roupa. Pode parecer meio fútil mas no 3 a 4 dia eu já estaria em cetose e perderia algo.A pergunta é.Quais seriam os melhores fatores que explicariam essa variação de 112 pra 112.5.

Me certifiquei de ir ao banheiro antes de medir meu peso. Obg!

[SPhysique]

Independente da dieta que você estiver, se estiver comendo mais kcal do que gasta, vai ganhar peso. Você pode fazer keto, mas tem que estar em déficit calórico. Poste seus dados, e poste a dieta (kcal, macros), lembrando que pra entrar em cetose também não pode estar consumindo muita proteína. E em uma semana não vai acontecer nenhuma milagre também.

[busarello]

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