Clean Bulk - Enan + Deca + ?

[ik3r 44]

@MBD muito obrigado pelo feed.

 

Realmente vou ver, acredito eu que vou crescer seco, visto que não pretendo extrapolar nas KCAL.

[MBD 9438]

1 minuto atrás, ik3r disse:

@MBD muito obrigado pelo feed.

 

Realmente vou ver, acredito eu que vou crescer seco, visto que não pretendo extrapolar nas KCAL.

 

Não tem segredo cara. Manipula os carboidratos, joga eles somente quando você precisa, faz uns AEJs, alguns aeróbicos mais longos nos finais de semana... Não tem erro.

Caso queira ler: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17653961

[ik3r 44]

Hoje pela manha me veio uma nova ideia de estrutura.

 

1-10 Enan 400mg

4-10 Trem 300 mg

Quem sabe como ter a verba

6-10 Mast 450mg

 

Como comentei anteriormente o plano sera um clean bulk, porem caso utilize essa estrutura aumentaria pouco as Kcal (300 acima), caso opte pela descrita no primeiro post vou jogar umas 500~600

 

A ideia seria começar apenas com testo para não dar um choque tão grande no organismo.

 

Poderia jogar um Prop  em vez do Enan e fazer tudo 1-6, porém acredito que nesse maior período  poderia aproveitar melhor as drogas visto que sou subir as Kcal aos poucos etc.

Editado Fevereiro 5, 2016 às 17:35 por ik3r