[Falta de Pesquisa]Ajuda Hipercalóricos

[leoeoqqq]

Bom tenho 15 anos 1,75 de altura e peso 50kg, sim sou muito magro, vou iniciar na academia e preciso que vocês me indiquem algum hipercalórico que não seja muito caro e que me ajude no ganho de massa muscular, e também se puderem dizer quando tomar, antes ou dps do treino, essas coisas obrigado !

[Torf]

Hipercalórico nada mais é que, grosseiramente falando, uma mistura de leite em pó com acúcar, ambos de péssima qualidade.

 

O que vai ajudá-lo no ganho de massa muscular é um treino sério e consistente e uma alimentacäo boa. Sem uma boa alimentacäo e um bom treino o hipercalórico näo vai servir de absolutamente nada.

[busarello]

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