darkjedi 288 Postado Fevereiro 5, 2016 às 23:17 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2016 às 23:17 4 minutos atrás, Harden disse: o problema não é esse quero saber se tipo vou ter problema no joelho se acabar malhando e jogando no mesmo dia ou se a musculação vai dar resultado amigo, me desculpa, mas aí é tenso, não tenho bola de cristal pra saber nada disso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlMagno 2 Postado Fevereiro 16, 2016 às 21:04 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2016 às 21:04 (editado) Em 05/02/2016 at 21:11, Harden disse: o problema não é esse quero saber se tipo vou ter problema no joelho se acabar malhando e jogando no mesmo dia ou se a musculação vai dar resultado Vai depender da intensidade/forma de execução dos exercícios e da sua pré-disposição pra lesões em articulações. Eu cheguei a lesionar algumas vezes mas porque rolava de uma forma estúpida(vulgo porraloca). Porém, no geral, se na musculação, fizer os exercícios de forma correta, principalmente aqueles que exigem de áreas mais sensíveis como joelho e ombros, se possível com ajuda de um profissional, os riscos diminuem bastante, na verdade podem se complementar muito bem. Quanto aos resultados, vai depender do que você colocar como prioridades e da sua alimentação aplicada a estas prioridades (perda de gordura, ganho de peso, força), a partir daí terá uma série de fatores. Editado Fevereiro 16, 2016 às 21:06 por CarlMagno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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