[Falta de Pesquisa]Voltando a treinar e ciclar me ajudem!

[willianpoerari 0]

11 horas atrás, cibien disse:

Cara vc realmente tem 90 kilos? o.O 

Sim cara tenho 90 kg por que ? É que tenho quase 1 metro e 90 cm 

[marcianolr 4]

Camarada, não quis te ofender, apenas achei estranha as suas medias com essa foto que você postou. 

[FBO 640]

15 horas atrás, willianpoerari disse:

Estava relendo o posto e faltou deixar claro algumas coisas:

Idade: 21 Peso: 90 alt: 1,88

Braço D: 39 E: 39 torax 108

Pant D: 39 E: 39 cintura: 90

Perna D: 61 E: 61 

Tempo de treino 2 semanas (voltando)

Objetivo do ciclo competir em junho e ganhar! Dieta: 3 meses de bulk e 3 de cut sei que é pouco tempo mas tenho certeza que consigo só preciso de um ciclo bom e forte pretendo ciclar por no minimo 5 meses tambem sei que muitos vão dizer que é mto mas eu vou ter acompanhamento médico se eu ver alguma coisa saindo fora do controle e eu paro o ciclo.

 

Você postou seu tópico na área errada. A área correta seria avaliação de ciclos, porém como você nem sabe o que pretende fazer, fica difícil alguém te ajudar.

 

Comendo pelo começo, você voltou a treinar a muito pouco tempo, sendo assim tem muito a recuperar de forma natural.

Se pretende realmente ciclar, espere pegar um tempo certo treino... depois que recuperar ao menos uma parte da massa magra que você diz que perdeu após ficar esse tempo parado pense em ciclar novamente de acordo com suas necessidades (bulk ou cut).

 

Quanto as suas medidas, difícil acreditar... entendo que foto é foto e as vezes engana tanto para mais como para menos, mas na sua foto não parece ter 90kg e nem 61cm de pernas.. na realidade com a bermuda tampando parece que vc NUNCA treinou pernas.

Enfim, não falei isto para ofender... encare apenas como uma critica construtiva, ainda mais pelo fato de você ter como objetivo ser fisiculturista.

 

Abraço e bons treinos!

[Hipertrofia.org 1689]

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