macedorachel 0 Postado Dezembro 2, 2015 às 01:55 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2015 às 01:55 Fala galera! Eu entrei em cutting semana passada, to mantendo as prots em 2g por kg e os carbos em no maximo 100g por dia. Os principais carbos q uso são obviamente a batata doce, o pao integral e a aveia. Daí essa semana eu inclui o mingau de aveia na dieta. Eu queria saber por conta do leite (desnatado) se tem algum problema nessa receita. Ela quebra muito meu galho mas tenho medo do leite atrapalhar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 2, 2015 às 01:58 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2015 às 01:58 Não atrapalha, fica tranqs Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Dezembro 2, 2015 às 06:54 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2015 às 06:54 O päo, mesmo integral, pode näo ser fonte das melhores... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 2, 2015 às 10:41 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 2, 2015 às 10:41 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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