peterd 1 Postado Novembro 13, 2015 às 12:42 Compartilhar Postado Novembro 13, 2015 às 12:42 Galera de uns tempos pra cá venho sentindo dores ao fazer o agachamento nessas regioes mostradas abaixo. É mais intensa nessa região entre o gluteo e a coxa, como se fosse no ligamento ou algo assim(sou um merda em anatomia), e desce pelo lado da coxa (nao tao intenso). E detalhe: é apenas do lado direito, no esquerdo nao sinto nada. No final do treino de agachamento ainda sinto uma dor no final da lombar e inicio do gluteo como mostrado abaixo tambem. Postei essas fotos para pedir q se possivel vcs poderiam avaliar a execução. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Novembro 13, 2015 às 12:50 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 13, 2015 às 12:50 Ciático, talvez. Enquanto não vai a um médico, algumas coisas podem ajudar: Mobilização (lombar, quadriceps, biceps femural). Outra variante de agachamento que não o sumô. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peterd 1 Postado Novembro 13, 2015 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2015 às 12:52 Valeu mano. Mas em relação a execução, está correta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Novembro 13, 2015 às 13:21 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 13, 2015 às 13:21 28 minutos atrás, peterd disse: Valeu mano. Mas em relação a execução, está correta? Não dá para dizer com fotos e sem carga. Há diversos videos sobre execução. Sugiro que grave sua execução e compare. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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