Willkerson 1 Postado Outubro 26, 2015 às 00:31 Autor Compartilhar Postado Outubro 26, 2015 às 00:31 Na verdade é trocar o arnold pela elevação lateral, o desenvolvimento com barra já seria suficiente, vou editar a sugestão. Aah entendi, é uma boa. vou alterar aqui. vlw mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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