[Falta de Pesquisa]albumina

[gabisbarretto]

Galera comecei hj a tomar whey+creatina+dextrose tudo junto no pós treino dai comprei tbm a albumina na verdade ja era pra eu tomar agora de noite ne isso galera mais não tomei tem problema se começar a tomar amanha e pode ser com iorgute mesmo? Tem que ser de manhã e de noite? se não tomar a albumina o meu pós treino faz efeito? 

Editado Setembro 24, 2015 às 00:28 por gabisbarretto

[lucasf21]

Kk falando assim parece ser coisa seria, vc pode tomar a hr q quiser, e n precisa ser com iogurte 

[Visitante]

Não, se é para completar os macros com proteínas pode tomar qualquer horário, de manhã e antes de dormir são geralmente recomendados: Leia estes tópicos:

 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horário-para-ingestão-de-suplementos-com-vídeo-explicativo/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-as-perguntas-mais-frequentes-sobre-suplementação

[busarello]

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