Dieta Vs. Produtos Do Leite

[ferreir 0]

[quote name='Bents' post='15660' date='16 05 08']Bobagem velhinho....passei uns varios anos praticamente sem beber leite, tdp por conta d um artigo q vi numa revista, dizendo q o leite atrapalhava a definicao e perda de gordura...depois d muitos anos, me consultei com um nutricionista esportivo...resultado, bebo quase 1 litro por dia e sequei pra kct....quase sem perder massa magra.

abs[/quote]

Ai é que está, consultei com um nutricionista esportivo também e foi ele que me cortou o leite e derivados(fora o iogurte cuja lactose não está presente; substituí pelo leite de soja e queijo toffu)...não posso reclamar nada dos resultados...

Agora leite integral é muito bom, vou da uma perguntada p/ ele ver o que me diz...

[Bents 32]

axo q vai muito de medico pra medico e a filosofia q eles adotam....
qdo comecei com a dieta, estava com 25% de gordura...hj estou com 10% e tomando leite pra car*&¨$$lho...ou melhor....estava com 10%..to quase 2 meses sem treinar por causa de lesao na coxa e no ombro...
mas so tava e ainda to tomando o desnatado...
abs

[Hermano 2]

Leite é, pra mim, um dos alimeentos mais essenciais que existe!

Bom, na minha dieta, se uma coisa que não podem faltar é, sem dúvida o leite!

Bebo no mínimo 1 litro de leite por dia, no café da manhã, em vitaminas e nos shakes.
E só não bebo mais se não minha mãe me esgana! hauihaiuha