Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Com Treino

Por max7
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Boa Tarde pessoal

Estou tendo o seguinte problema. Durante 2 meses só poderei ir a academia 4 dias por semana, sendo eles terça, quinta, sexta e sábado. Devido a isso estou tendo dificuldades em achar uma divisão de treino que se encaixe bem nos meus dias, estava pensando em um AB, onde terça e sexta seriam treino A e quinta e sábado seriam treino B, porém ficaria apenas um dia de descanso no treino B, que seria de quinta e sábado, e isso seria um problema?

Aceito sugestões.

Peso: 65 kg

Altura: 1,70 m

Idade: 21

Ectomorfo

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.