subzeroriograndes 0 Postado Agosto 3, 2015 às 22:58 Compartilhar Postado Agosto 3, 2015 às 22:58 Fala galera, é uma duvida estranha que me sugiu agora, nao sei se estou me preocupando atoa mas enfim. Eu treino na sexta feira Costas, e como sabemos o treino de costas pega muito trapezio, ate ai tudo bem. Só que na QUARTA FEIRA, eu treino perna, e alem de fazer exercicios com barra, faço exercicios com halteres tbm, tais como agachamento sumo com halteres, agachamento com halteres, e ainda pesquisando e vi que o trapezio serve como Estabilizador nesses exercicios, entao, teria algum problema de trabalhar muito o trapezio usando ele como estabilizador na quarta feira, e na sexta ele ser solicitado no treino de costas?tem algum risco de overtraining ou algo assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeraphimEEEEV 0 Postado Agosto 3, 2015 às 23:05 Compartilhar Postado Agosto 3, 2015 às 23:05 Entenda, se você quer crescer, precisa largar o cagaço do overtrainning. Quer crescer, tem que treinar. Não é tão fácil alcançar o overtrainning, essa é a importância de saber dizer "foda-se". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
subzeroriograndes 0 Postado Agosto 3, 2015 às 23:10 Autor Compartilhar Postado Agosto 3, 2015 às 23:10 Entendo o espirito cara, mas tbm acho que não é bem assim, tem q ser direito a coisa,motivaçao nao me falta, é só essa duvida que tenho e ainda sigo, mas obrigadao pela força, vamo esperar ver oq mais a galera pode opiniar!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 3, 2015 às 23:57 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 3, 2015 às 23:57 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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