Fala galera, é uma duvida estranha que me sugiu agora, nao sei se estou me preocupando atoa mas enfim.

Eu treino na sexta feira Costas, e como sabemos o treino de costas pega muito trapezio, ate ai tudo bem.

Só que na QUARTA FEIRA, eu treino perna, e alem de fazer exercicios com barra, faço exercicios com halteres tbm, tais como agachamento sumo com halteres, agachamento com halteres, e ainda pesquisando e vi que o trapezio serve como Estabilizador nesses exercicios, entao, teria algum problema de trabalhar muito o trapezio usando ele como estabilizador na quarta feira, e na sexta ele ser solicitado no treino de costas?tem algum risco de overtraining ou algo assim?

Entenda, se você quer crescer, precisa largar o cagaço do overtrainning. Quer crescer, tem que treinar. Não é tão fácil alcançar o overtrainning, essa é a importância de saber dizer "foda-se".

Entendo o espirito cara, mas tbm acho que não é bem assim, tem q ser direito a coisa,motivaçao nao me falta, é só essa duvida que tenho e ainda sigo, mas obrigadao pela força, vamo esperar ver oq mais a galera pode opiniar!!!

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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