Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ômega 3 E Inflamação

Por cassioramos.cr
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

  • 4 meses depois...
  • Respostas 251
  • Visualizações 48,9k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • {..mAthEUs..}
    {..mAthEUs..}

    Antes de falar sobre W3/6 serem anti ou pró inflamatórios, quero fazer uma critica, desabafo aqui. O pessoal aqui do fórum tem que aprender a parar de ficar pedindo estudo, artigo, pesquisas, docu

  • {..mAthEUs..}
    {..mAthEUs..}

    Maleficio não existe. Quantas culturas não se alimentavam exclusivamente de peixe? Os inuítes, os esquimós são exemplos. Nunca vamos conseguir eliminar a inflamação do nosso corpo. Ela é um proc

  • mpcosta82
    mpcosta82

    Fontes vegetais de ômega-3 não são as ideais. O ômega-3 de fontes vegetais é ALA (ácido alfa-linolênico), que tem uma conversão no corpo ruim para EPA e nenhuma para DHA. Para o corpo produzir cerca d

Postado
  • Supermoderador
12 minutos atrás, _brunno_ disse:

Ressuscitando o tópico. Alguém já usou esse w3 da fortvitta? São quase 2g de epa/dha à cada 3 cápsulas, dificilmente achei um nacional nessas concentrações a  R$36,00 120 caps 

https://www.fortvitta.com.br/produto/omega-3/

não conhecia. Achei MUITO bom se a tabela for verdadeira.

Achei estranho apontar 4 gramas de gorduras em 3 gramas de produto... Mesmo que seja erro de impressão, traduz um certo desleixo.

Se for 1,9g de EPA / DHA em 3 gramas de produto (concentração de 63%) vale pelo preço.

Se for 1.9g em 4 gramas de produto (concentração de 47,5%) acho melhor importar e arriscar tributar...

Editado por busarello (veja o histórico de edições)

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado
Agora, busarello disse:

não conhecia. Achei MUITO bom se a tabela for verdadeira.

Achei estranho apontar 4 gramas de gorduras em 3 gramas de produto... Mesmo que seja erro de impressão, traduz um certo desleixo.

Se for 1,9g de EPA / DHA em 3 gramas de produto (concentração de 63%) vale pelo preço.

Se for 1.9g em 4 gramas de produto (concentração de 47,5%) acho melhor importar e arriscar tributar...

Segundo o post que vi, a cápsula passou pelo teste do congelador sem problemas. 

Não entendi direito o seu raciocínio, a porção de caps não é de 3g?  Se for realmente de qualidade vale o CxB... Já usei o ultra da now, apesar de ser um senhor produto, o preço é meio salgado pra minha realidade atual. 

Postado
  • Supermoderador
8 minutos atrás, _brunno_ disse:

Segundo o post que vi, a cápsula passou pelo teste do congelador sem problemas. 

Não entendi direito o seu raciocínio, a porção de caps não é de 3g?  Se for realmente de qualidade vale o CxB... Já usei o ultra da now, apesar de ser um senhor produto, o preço é meio salgado pra minha realidade atual. 

No link que você postou, veja a tabela nutricional...

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

Alguma dica na preparação das sardinhas para eliminar os espinhos?

 

Eu compro a sardinha espalmada congelada e ela já vem toda limpa. O problema são aqueles espinhos pequenos que incomodam demais na hora de comer.

 

Já fiz na pressão, grelhada e os espinhos permanecem. Eu até gosto de sardinha, o problema é o espinho.

Postado

Uma dúvida..

Uma porção de 4,6g (3 cápsulas) contém:

EPA 540mg

DHA 360mg

Total 900mg de ômega 3

 

Então a concentração por cápsula seria 900/4600 = 0,20x100 = 20%

Este cálculo está certo?

 

Quantas cápsulas devo ingerir para atingir 2g de ômega 3?

Jogue-me aos lobos, e voltarei liderando a matilha.

Postado

540/3=180mg EPA por cápsula

360/3=120mg DHA por cápsula

cada capsula tem 300mg no total sendo assim precisaria de ingerir 7 capsulas que dará 2,1gr de EPA+DHA

Editado por TheDoctor22 (veja o histórico de edições)

Diário TheDoctor em busca dos Palcos

Blast Deca+Dianabol+Cipionato

 

    • 8 meses depois...
    Postado

    TÓPICO MASTER, que viagem! Curti demais explorar conhecimentos alheios :D 

    A ciência em mudanças?! Ou falta de info.. linhaça e chia pode fazer mal "omega 6" se não equivaler  com omega 3 ? :huh: 

    Uso da "vita for" com E
    3 caps: 
    epa 0,5 g
    dha 0,4 g "dieta normal"

    ....mas o correto seria o acompanhamento com profissional em nutrição, ok! Entre muitos fico indecisso!! :oneeyed01: Boa sorte a todos !

    • 1 ano depois...
    Postado

    spacer.png

     

    eu como sardinha em lata 3 vezes na semana, gomes da costa, segue a tabela dela...

     

    spacer.png

     

    a lata diz ter 125g, mas creio q o real tirando o óleo seja 90g, então dá um pouco mais de Ômega 3 por lata, né.

     

    mais DHA é melhor para o cérebro, correto?

    Editado por BartSimpson (veja o histórico de edições)

    • 6 meses depois...
    Postado

    Sobre esse Óleo de peixe da Growth.

    https://www.gsuplementos.com.br/oleo-de-peixe-ultra-75-softgel-growth-supplements-p987568

     

    A cada 2 cápsulas temos: 660mg de EPH e 440mg de DHA, totalizando 1g. 

     

    Quantas cápsulas eu teria que tomar pra sentir os benefícios do óleo?

    Li num outro tópico que no mínimo 1,8g. O que daria 4 cápsulas diárias. Sendo assim, não duraria um mês o óleo. 

    Os benefícios que viso são principalmente no que se refere a recuperação e articulações e tal.

    minha 5 RM

     

    40-----------40 no supino sem ajudante

    55-----------55 com ajudante

    70-----------70 com dois ajudantes

    70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

    10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.