BlesseeD 0 Postado Julho 14, 2015 às 00:51 Compartilhar Postado Julho 14, 2015 às 00:51 Da um Ligo, Fellas Idade: 21 anos Altura: 1,82 Peso: 87 kg Divisão: ABC2X To em duvida nos treino de costas,biceps, Hj fiz um treino com: Barra fixa 4x8, remada curvada 4x8 e krock nows 2x20, No treino de biceps eu fiz um,Chin ups3x8,rosca direta4x8 e rosca martelo alternada?, Mais eu nunca fiz Chin ups, Sera que em um treino posso fazer Chin ups e rosca direta e em outro fazer rosca direta e rosca alternada ? Pq eu so estava fazendo Rosca direta e rosca martelo alternada.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Julho 14, 2015 às 03:22 Compartilhar Postado Julho 14, 2015 às 03:22 tira o zyzz que eu respondo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas SFernandes 124 Postado Julho 14, 2015 às 03:27 Compartilhar Postado Julho 14, 2015 às 03:27 Pra que colocar um título tão dificil de clicar ?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BlesseeD 0 Postado Julho 15, 2015 às 20:16 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2015 às 20:16 tira o zyzz que eu respondo Mano se n quer responder n responde, por causa de uma foto? Mds Pra que colocar um título tão dificil de clicar ?! Foi mal mano!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora