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Hipertrofia Aos 50 Anos

Por Gély
Em Área Feminina

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Postado

Olá...tenho 50 anos.

1.60cm

59 quilos

Treino ha 8 meses sendo que 6 deles foi numa academia simples de musculação e os últimos dois numa de budy building.

Não tenho base de como aumentar minha massa muscular em virtude da idade.

Alguém pode me auxiliar?

Postado

Procure um endocrinologista e faça alguns exames de sangue, acredito que se os seus níveis de testosterona estiverem normais, é possível ganhar massa muscular sim.

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