Olá

Idade: 16anos

Peso: 78kgs

BF: 10~11%

Altura: 173cm

Tempo de treino: 3anos

Estou usando 420mg de cafeína fracionado ao acordar cerca de 10hrs 210mg e antes do treino umas 14hrs, comecei só como pré treino mas não me apeteceu os resultados então optei por colocar no desjejum também. No começo da proxima semana vou entrar com Franol mas até lá irei manter a cafeína, minha é duvida se ao diminuir a quantidade de cafeína pela metade ou seja para 105mg nos mesmos horários e entrar com a dosagem 15mg de sulfato de efedrina a redução da cafeína não ira ocasionar "retrocesso" no ponto de vista metabólico.

Sendo mais didático a efedrina compensa a diminuição subta da cafeína ?

Qual seu objetivo com a efedrina ?

Aumentar o déficit calórico sem diminuir mais as calorias ou aumentar o gasto. Também, como consequência uma maior performance no treino. Além de experiência também

Mas o objetivo final é fibra o glúteo hahhahshahshs

Hdhasuhduahd , eu li uns estudos que mostram que EC não aumentam a performance não, mas quanto a queima de GORDURA é realmente eficiente.

Se não me engano há uma proporção de cafeina/efedrina , não me recordo, mas deve ter ai pelo forum. Mas fugir dessa proporção não vai estagnar seus ganhos não ( ACHISMO ). O Franol é muito mais efetivo do que a Cafeina no quisito metabolismo.

Da uma lida

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12032741

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672771

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1318281

Editado 5/07/2015 às 03:11 07/5, 2015 por Andrade09 (veja o histórico de edições)

Obrigado pelas fontes.

Eu comecei apenas com cafeína pois eu nunca tinha usado e para aproveitar ao máximo mandei só ela para depois adicionar o franol.

A proporção é 1mg de efedra para 10de cafeína.

Por isso de abaixar a cafeína porque se continuass a mandar 420mg de cafeína teria que encaixar 60mg de sulfato de efedrina mais ou menos e já por ser primeiro contato não vejo muito lucro nisso.

Vai relatar nego ? Eu to pra começar tbm, so falta a cafeina...

Qual vai ser sua dosagem ?

Ej to pensando em...

15on = 1 comp.

15off

15on= 7 dias 1 comp... 8 dias 2 comp...

a proporção é de 10:1

não faça ciclos on e off com eles

what ? usar EC sem parar ? isso nao satura ?

aí vc aumenta as doses.

não é necessário usar por tempo prolongado se vc fizer um cutting bom, no máximo 45 dias

Entendi, entao da pra usar por 30 dias sem off ? Bom saber achei que saturasse os receptores.Vou testar com JI que começo hj....

Desculpa pr desvirtuar o topico...

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