Idade 26

- Altura 1,80

- Peso 67

-

Bom, treino a um tempinho já, mas sempre paro e volto. Quero levar a sério dessa vez é usar uns Aes.

Tô pensando em usar decaland e testenat porque é fácil de conseguir por aqui.

O problema é que não sei estruturar um modelo de uso e tpc.

Gostaria de uma ajuda uma opinião se possível.

E também saber quais exames tenho que fazer antes e depois.

Tô cansado de treinar e perder meus ganhos rápidos. Se alguém poder ajudar agradeço!

- 67 kgs;

- "Quero levar a sério";

- "Não se estruturar um modelo e tpc";

- "Tô cansado de treinar e perder meus ganhos rápidos";

É nítido que falta maturidade de treino e dieta. Leve tudo a sério por pelo menos 2 anos e depois pense em usar algo a mais.

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Editado 30/06/2015 às 13:37 06/30, 2015 por MBD (veja o histórico de edições)