Pessoal, comprei um whey bem em conta, que segundo relatos de amigos, é exceletente levando em consideração o preço e quantidade (1,8kg), mas to na dúvida pra tomar. Qual seria o melhor horário, antes de dormir ou como pós treino?

Whey nada mais é do que um complemento alimentar, tome quando não conseguiu bater os macros de proteínas em alguma refeição.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.