BlesseeD 0 Postado Junho 15, 2015 às 21:29 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2015 às 21:29 Me respondam pf, Qual a diferencia entre Press c/ Halteres para Des. c/ Halteres ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bodycisco 0 Postado Junho 15, 2015 às 22:18 Compartilhar Postado Junho 15, 2015 às 22:18 não tem diferença , só é exercício composto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BlesseeD 0 Postado Junho 17, 2015 às 00:35 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2015 às 00:35 Galera tem um exercicio ai no de biceps q é o rosca martelo, qual seria melhor fazer ela alternada msm ou naquela barrar q parece um H ? pq eu faço rosca martelo alternada... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Euzbio 2 Postado Junho 17, 2015 às 02:40 Compartilhar Postado Junho 17, 2015 às 02:40 Galera tem um exercicio ai no de biceps q é o rosca martelo, qual seria melhor fazer ela alternada msm ou naquela barrar q parece um H ? pq eu faço rosca martelo alternada... Sempre com halteres o movimento é mais natural, ja nas maquinas são muito kias mecânicos, o interessante é intercalar pesos livres com aparelhos (prefira sempre pesos livres e com uma carga que você consiga fazer o movimento com a amplitude correta não basta levantas, tem que fazer certo).. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cinking 0 Postado Junho 17, 2015 às 03:19 Compartilhar Postado Junho 17, 2015 às 03:19 eu gosto de encaixar uns Drops para dar aquela esmagada tenta fazer isso vai reque rir mais de você Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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