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Treino De Peito

Visitante
Por Visitante
Em Lixeira

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Postado

Pessoal tenho uma dúvida grande pra montar minha próxima série

é o seguinte, teria problema em fazer 4 supinos pra peito(reto, inclinado, reto alternado e inclinado alternado), sem nenhum exercicio isolador na série? pois eu acho que os isoladores não dão muito resultado, pelo menos em mim.

alguem já fez isso e sabe se é válido?

valeu a quem quiser ajudar

Postado

Olha kra,supinos são ótimos exercícios principalmente se feitos com bastante variedade de angulos,mas eu colocaria um isolador aí kra.

Se olhe no espelho,tire fotos e analise qual area vc quer ou precisa se desenvolver melhor,daí escolha um bom exercício isolador pra essa area.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Visitante
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