Insane_rj 10 Postado Junho 15, 2015 às 01:44 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2015 às 01:44 Falae saulo, SG.. Já trocamos umas idéia por email, redboy do CM, confere aí man. 31°dia Passei o dia em off e fiz uma recarga de carbos mais moderada do que a semana passada. Aplicações 1ml bold+1ml fenil+0,5ml trembo na panturra... Aconteceu algo bem estranho, eu dividido a dose e vai à metade em cada gêmeo da msm perna. Na vez da parte interna, deu um pequeno espasmo e foi de boa. Ao tirar a agulha, o músculo deu uma contraída, ficando um buraco próximo onde apliquei, fiquei meio bolado mas passou um tempo e voltou ao normal. 32°dia Domingo de sol, tava loko pra ir pra praia, mas tomei 15mg efedra+300mg cafeína +15mg yomax em jejum 30 minutos antes do treino e fui pra gym.. Back day Treino Barra fixa 3x12, dessa vez fiz uma pegada bem aberta e neutra Remada alta 3x15 Pulldown 3x15 Serrote 3x15 Remada baixa no Smith 3x15 Levantamento terra no Smith 3x15 Aero 45 minutos... Porra hj me empolguei, nem sei oq houve, tava mega congestionado, respiração uma merda, daí começou a desobstruir e foi de boa... O Psico tava 10000 %, disposição da porra, ficado e me sentindo muito bem Após o aero fiz umas abs infra e supra pra finalizar Aplicações 1ml stano +1,5ml trembo na panturra Bem, esse FDS foi muito bom pra mim, deu pra relaxar, algumas coisas estão se normalizando tanto na minha vida pessoal como profissional, tá pintando umas oportunidades e talvez eu mude de trampo, vamos ver se vai rolar, pq se por um lado é bom devido vou aproveitar melhor o meu tempo, por outra lidar com atendimento ao público é foda., mais aí tenho q segurar a onda. Ontem fui no mercado com a patroa, ela odeia que eu use regata, diz q é camiseta de viado kkkk, fora q ela é ciumenta pkct, daí n sei se foi cisma dela, mas ela falava que todo mundo no mercado ficava olhando, só q eu n vi nada disso n... Mas eu tava bem fibradasso e vascularizado Dieta hj foi normal, carbos e proteínas média... Amanhã volto pro low carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Insane_rj 10 Postado Junho 15, 2015 às 10:44 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2015 às 10:44 33°dia Hoje consegui preparar rápido minhas refeições, e nesse tempo bateu uma bad da nada, fui pra gym no maior desânimo, logo hoje que tem ombreira, foda... Tava pensativo, nas coisas que estão acontecendo, daí vem viajação achando que eu era pra estar com um shape melhor, me sacrificando pra caralho.. Graças a deus cheguei logo e me desliguei desses pensamentos, acho q hoje o dia vai ser tenso..... Treino: ombros e trapézio Desenvolvimento no Smith frente 2x15 Desenvolvimento no Smith trás 2x15 Remada alta 3x12 Elevação lateral inclinado p frente halter 3x15 Encolhimento de ombros no Smith 3x15 Elevação frontal com halter 3x15 Parabólica 2x10..... Tive que interromper faltando 1 série + desenvolvimento lateral devido ao tempo... Aero 16 minutos com intervalos a cada 2 minutos a 8.5/10.5km Hoje tomei só o yomax, tô afim de voltar com o clembuterol, acho que bateu melhor que a EC mas vou falar com o toxi sobre isso.. Aplicação será de 1ml bold + 1ml fenil no delt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2798 Postado Junho 15, 2015 às 20:13 Compartilhar Postado Junho 15, 2015 às 20:13 Você faz terra no smith? o_o Acho meio estranho a barra guiada, não? De toda forma, quando saem os resultados dos exames? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Insane_rj 10 Postado Junho 15, 2015 às 21:39 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2015 às 21:39 Você faz terra no smith? o_o Acho meio estranho a barra guiada, não? De toda forma, quando saem os resultados dos exames? Sim man, é esquisito mas nada doutro mundo, só mandei no Smith msm devido otimizar meu tempo, até montar/desmontar a barra, perco tempo. Os exames só saem semana que vem, acho que até próxima quarta já estou com eles na mão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
X-Body 37 Postado Junho 15, 2015 às 23:08 Compartilhar Postado Junho 15, 2015 às 23:08 bom parceiro o que eu posso te dizer mesmo dando uma olhada rápida, é que vc esta mudando o seu corpo... está com uma aparência mais "limpa", mais seco no geral mesmo...esta lapidando e dando volume no seu shape.. (só pegar a primeira/última foto e comparar) sempre gosto de falar do espelho como referência e ele não mente, balança é um detalhe porém está longe de ser tudo... e SIM eu te entendo muito bem e já fiquei MUUUIIITOOOO encanado com relação a peso etc, mas a qualidade fala por si só.. então tenta aliviar um pouco essa tensão, desencanar mesmo e foca no que tem que fazer...pode ficar tranquilo que os resultados vão aparecer... essa oscilação é natural tb...só eu sei a LOUCURA que fica a minha cabeça em alguns momentos rs.. boa sorte abukake, e segue firme e forte aí hehehehe... abraaço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Insane_rj 10 Postado Junho 18, 2015 às 01:04 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2015 às 01:04 (editado) To mega chateado com uma coisa que não convém comentar aqui, mas quem for esperto vai entender...sem saco nenhum pra relatar hj, me perdoem estou com o resultado dos exames, como faço por por em arquivo .doc ou num spoiler aqui? Obg Editado Junho 18, 2015 às 01:05 por Insane_rj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido23233333 Postado Junho 18, 2015 às 12:45 Compartilhar Postado Junho 18, 2015 às 12:45 Acho que me liguei man.... Deu ruim... é isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abukake 545 Postado Junho 18, 2015 às 12:48 Compartilhar Postado Junho 18, 2015 às 12:48 Você pode tirar foto dos exames e colocar aqui Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Duran 125 Postado Junho 18, 2015 às 12:57 Compartilhar Postado Junho 18, 2015 às 12:57 vish man força ai ,é foda memo..,já passei por essa situação antes. Farm Duarte, Lucas Mariano e Ringo Brum reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tonzinhomaromba 406 Postado Junho 18, 2015 às 13:15 Compartilhar Postado Junho 18, 2015 às 13:15 - Acompanhando aqui mano, Tb acho que entendi oque aconteceu, faça exames de prolactina e estradiol pra ver como que está. Não se deixe abalar. Forte abraçoo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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