ViniMarombaStyle 26 Postado Maio 6, 2015 às 22:49 Compartilhar Postado Maio 6, 2015 às 22:49 (editado) Então, eu acho que já desenvolvi certos musculos do meu corpo, só que eu não queria que ele ficasse pra trás enquanto dou prioridade aos outros, esse musculo por incrivel que pareça é perna, já está ficando estranho, calças perdendo e nada da manga da camisa colar , então eis a dúvida, como seria um treino apenas para manter determinado músculo?sempre tive essa dúvida, tipo e quando eu "CHEGAR LÁ", como que fica o treino após se conquistar o corpo desejado?muda muita coisa? Editado Maio 6, 2015 às 22:51 por ViniMarombaStyle Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepeti 54 Postado Maio 6, 2015 às 23:56 Compartilhar Postado Maio 6, 2015 às 23:56 Eu sou desse tipo, as calças nem cabem mais. No treino de pernas foque no agacho e em outro, nesse mesmo dia foque no músculo em deficiência. Meu método é esse. Eu por Ex faço apenas agacho e depois vou para o ante-braço isoladamente e bíceps. O corpo é um balanço, a cada evolução você repara no que tem de mudar e assim mudando os treinos dando prioridade a tal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido2333 Postado Maio 7, 2015 às 00:12 Compartilhar Postado Maio 7, 2015 às 00:12 Vc ta perdendo calça jeans, mas é por estar ganhando musculo? Quando comecei a pular de peso muito rápido acumulei bastante gordura na perna, mesmo não parecendo gorda eu achava que era músculo e no fim não era. Se vc eta convicto de que é músculo, tente diminuir a frequência ou o volume, pode tentar manter as mesmas cargas e ir melhorando a execução só... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5956 Postado Maio 7, 2015 às 12:47 Compartilhar Postado Maio 7, 2015 às 12:47 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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