[Falta de Pesquisa]Devo Misturar Whey E Albumina No Pós Treino?

[DeividB]

bom dia galera!

eu estou ciclando e estou tomando malto antes do treino. eu malho as 18:00 e ja saio da acad e vou pra facul. Minha janta é as 23:00 mas sempre levo batata doçe pra comer na sala de aula. devo tomar só whey ou posso complementar com albumina no pós treino? Obg!

[acfs]

paaaaaaaraaaa para para para para

esta ciclando e n entende de dieta?

fudeu tudo,

pra começar:

1) comida é melhor que suplemento

2) em casos de falta de tempo, n tem mal nenhum em utilizar shake

3) mas misturar os dois, qual o sentido disso?

4) malto antes do treino porq? explique fundamentadamente

Editado Abril 8, 2015 às 14:14 por acfs

[busarello]

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