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[Falta de Pesquisa]Devo Misturar Whey E Albumina No Pós Treino?


DeividB

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Postado

bom dia galera!

eu estou ciclando e estou tomando malto antes do treino. eu malho as 18:00 e ja saio da acad e vou pra facul. Minha janta é as 23:00 mas sempre levo batata doçe pra comer na sala de aula. devo tomar só whey ou posso complementar com albumina no pós treino? Obg!

Postado (editado)

paaaaaaaraaaa para para para para

esta ciclando e n entende de dieta?

fudeu tudo,

pra começar:

1) comida é melhor que suplemento

2) em casos de falta de tempo, n tem mal nenhum em utilizar shake

3) mas misturar os dois, qual o sentido disso?

4) malto antes do treino porq? explique fundamentadamente

Editado por acfs
  • Supermoderador
Postado

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