O Grande Dave 1 Postado Março 23, 2015 às 23:54 Compartilhar Postado Março 23, 2015 às 23:54 Galera, é o seguinte. Estou para começar um ciclo de dura + diana, com objetivo de hipertrofia. Pesquisei aqui no fórum e na net sobre melhores série para ciclos e vi que cada um fala uma coisa, mas a maioria faz abc 2x ou abcde. Quero saber se seria melhor mudar minha série stronglift 5x5 para uma dessas mais volumosa, pois o corpo teria mais agilidade de recuperação on drugs. Porém tenho tido ótimos resultados com o SL, quando natural. Acham que eu deveria mudar ou não ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Locemar 29 Postado Março 24, 2015 às 02:03 Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 02:03 Não existe uma única verdade. Vc pode organizar seu treino de diversas maneiras. O que vc precisa entender do ciclo é: seu corpo irá se recuperar mais rapidamente e mais eficientemente, portanto, o que vc precisa fazer é moer suas fibras musculares ao máximo para que as drogas possam agir na musculatura reparando-as com um tecido mais forte e assim, aumentando o seu volume. Então vc pode fazer isso de diversas formas. Particularmente, nao conheço nenhum bodybuilder que trabalhe com esse protocolo stronglift, a nao ser os próprios stronglifters. Então sugiro que foque num treino onde vc possa trabalhar cada grupamento separadamente, ou pelo menos com seus sinergistas num mesmo dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5971 Postado Março 24, 2015 às 13:10 Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 13:10 se está tendo resultados pra que mudar.? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
O Grande Dave 1 Postado Março 24, 2015 às 17:09 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 17:09 se está tendo resultados pra que mudar.? Sim, estava tendo resultados enquanto natural, o que quero saber é, se agora que vou ciclar, seria melhor adotar um treino que fizesse maior resultado com o ciclo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5971 Postado Março 24, 2015 às 17:31 Compartilhar Postado Março 24, 2015 às 17:31 eu curto um bom ABC sequencial, se quer mudar, esta seria uma boa escolha.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
O Grande Dave 1 Postado Março 28, 2015 às 14:45 Autor Compartilhar Postado Março 28, 2015 às 14:45 Não existe uma única verdade. Vc pode organizar seu treino de diversas maneiras. O que vc precisa entender do ciclo é: seu corpo irá se recuperar mais rapidamente e mais eficientemente, portanto, o que vc precisa fazer é moer suas fibras musculares ao máximo para que as drogas possam agir na musculatura reparando-as com um tecido mais forte e assim, aumentando o seu volume. Então vc pode fazer isso de diversas formas. Particularmente, nao conheço nenhum bodybuilder que trabalhe com esse protocolo stronglift, a nao ser os próprios stronglifters. Então sugiro que foque num treino onde vc possa trabalhar cada grupamento separadamente, ou pelo menos com seus sinergistas num mesmo dia. Vejo que entende bastante do assunto, teria algum protocolo para recomendar ou alguma sugestão ? Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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