Pessoal, beleza?

Galera, eu voltei pra academia esses dias e seguinte: eu tenho gordura localizada no abdômen, ou (na linguagem popular) uma barriguinha.

Atualmente, tenho 1,80m e 80kg e estive pensando em fazer um bulk limpo até chegar aos 85kg, mas me surgiu uma dúvida: devo perder a gordura antes ou fazer o bulk e a musculação com a barriga mesmo e depois meter um cutting?

EU prefiro primeiro limpar para depois ganhar MM mais seco. Até porque todo seu corpo funciona melhor com um BF menor. Mas tem muita gente no forum que diz que primeiro tem que pegar MM para depois fazer cutting.

No final, faça o que você se sentir melhor.

Editado 20/03/2015 às 01:32 03/20, 2015 por João Brito (veja o histórico de edições)

Outra dúvida: No caso, com gordura abdominal como eu citei, você recomendaria tomar hipercalórico (caseiro)?

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