Rlyf Postado Março 19, 2015 às 05:34 Postado Março 19, 2015 às 05:34 Ola pessoal, tenho 16 anos, peso 82kg e 1,78cm de altura. Já perdi 23kg, desses 6 foram na academia, estou fazendo só aerobico faz 1 mês, o instrutor agora me aconselhou que ficasse só na musculação e fizesse o aerobico somente 2 vezes na semana, não tenho mais barriga, acho qu sequei bem. Minha duvida seria no que tomar de suplementos e se seria o caso de adicionar whey à suplementação. Estou tomando o Adipodex (termogenico da nutrex) e comprei o FatBlocker porém ainda não comecei a tomar.
Torf Postado Março 19, 2015 às 06:22 Postado Março 19, 2015 às 06:22 Seja mais claro. Qual é seu objetivo no momento?
Supermoderador busarello Postado Março 19, 2015 às 10:17 Supermoderador Postado Março 19, 2015 às 10:17 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
Posts Recomendados