fwce 5 Postado Abril 16, 2015 às 14:34 Autor Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 14:34 Bom galera, desculpas por ter sumido mas o trabalho esta me matando. Vou fazer um breve resumo ate agora. Até o momento não tive colaterais nem queda de libido. Estou na quarta semana de ciclo. Subi de 71,5 kg para 78,3 kg até agora. Visualmente o BF não aumento. Eu tenho avaliação fisica na segunda e ja postarei o resulta para vermos se aumentou ou não o BF. Estou curtindo o ciclo, contudo estou chateado com o braço q não aumentou praticamente nada, a maior parte do volume que ganhei foi nas pernas e tronco. Tive um enorme aumento na força. Não tenho tendencia a calvice, contudo meu cabelo esta caindo muito, mas muito msm. Dieta 100%. Vamo que vamo. Breve posto fotos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thel25 97 Postado Abril 16, 2015 às 14:43 Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 14:43 (editado) Bom galera, desculpas por ter sumido mas o trabalho esta me matando. Vou fazer um breve resumo ate agora. Até o momento não tive colaterais nem queda de libido. Estou na quarta semana de ciclo. Subi de 71,5 kg para 78,3 kg até agora. Visualmente o BF não aumento. Eu tenho avaliação fisica na segunda e ja postarei o resulta para vermos se aumentou ou não o BF. Estou curtindo o ciclo, contudo estou chateado com o braço q não aumentou praticamente nada, a maior parte do volume que ganhei foi nas pernas e tronco. Tive um enorme aumento na força. Não tenho tendencia a calvice, contudo meu cabelo esta caindo muito, mas muito msm. Dieta 100%. Vamo que vamo. Breve posto fotos. Treine o braço completo sozinho (biceps/triceps/antebraço/punho) no dia seguinte Off - um dia pelo menos na semana...eu faço no sabado isso, e aumentei bastante...... Eu treinava ABC2x...A(peito/ombro/triceps) B(costa/biceps/trapezio) C(perna) começava pelos grupos maiores e qdo chegava na hora do braço sempre estava ja fadigado, aí comecei alternar todos juntos e não terminar um grupo primeiro pra depois começar outro, tipo: SUPINO/MILITAR/PARALELA....ai depois FLY/ELEVAÇÃO LATERAL/FLEXAO DIAMANTE...e por ai...vai..isso no inicio da semana.... Editado Abril 16, 2015 às 14:48 por Thel25 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Abril 16, 2015 às 17:13 Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 17:13 Treine o braço completo sozinho (biceps/triceps/antebraço/punho) no dia seguinte Off - um dia pelo menos na semana...eu faço no sabado isso, e aumentei bastante...... Eu treinava ABC2x...A(peito/ombro/triceps) B(costa/biceps/trapezio) C(perna) começava pelos grupos maiores e qdo chegava na hora do braço sempre estava ja fadigado, aí comecei alternar todos juntos e não terminar um grupo primeiro pra depois começar outro, tipo: SUPINO/MILITAR/PARALELA....ai depois FLY/ELEVAÇÃO LATERAL/FLEXAO DIAMANTE...e por ai...vai..isso no inicio da semana.... As vezes teu treino tava muito volumoso, Meu treino de peitoral ta top, Malhei ele ontem 7 da manha, era 20 da noite tava doido ja kkkkkkkk Thel25 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thel25 97 Postado Abril 16, 2015 às 17:36 Compartilhar Postado Abril 16, 2015 às 17:36 (editado) As vezes teu treino tava muito volumoso, Meu treino de peitoral ta top, Malhei ele ontem 7 da manha, era 20 da noite tava doido ja kkkkkkkk iAEW!! JA DECIDIU SE VAI USAR OXAN? VC TAH COM SHAPE MASSA PARA OXAN Editado Abril 16, 2015 às 17:37 por Thel25 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Abril 17, 2015 às 11:54 Compartilhar Postado Abril 17, 2015 às 11:54 iAEW!! JA DECIDIU SE VAI USAR OXAN? VC TAH COM SHAPE MASSA PARA OXAN Eu quero usar, Porem é $$ bom e confiança, Não vou comprar via internet via deposito, muito ruim isso, vi uma farmacia que manipula, parcela em 3 vezes, Foda é ter receita.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombador 0 Postado Abril 17, 2015 às 12:10 Compartilhar Postado Abril 17, 2015 às 12:10 Eu quero usar, Porem é $$ bom e confiança, Não vou comprar via internet via deposito, muito ruim isso, vi uma farmacia que manipula, parcela em 3 vezes, Foda é ter receita.. Ás vezes é mais vantajoso você comprar de um lab underground do que manipular em farmácia. É bem comum as farmácias subdosarem os produtos ou até mesmo colocar outra coisa no lugar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cavernoso Frango 155 Postado Abril 17, 2015 às 22:59 Compartilhar Postado Abril 17, 2015 às 22:59 Ás vezes é mais vantajoso você comprar de um lab underground do que manipular em farmácia. É bem comum as farmácias subdosarem os produtos ou até mesmo colocar outra coisa no lugar... foda é comprar via net, e somente via deposito kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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