Eu tava lendo aqui um site, e ele diz que pra hipertrofia é bom vc deixar proximas as quantidades em gramas que vc vai comer de proteina e carboidrato por dia....e na minha dieta eu faço 600g de carboidrato por dia e 150 g de proteina por dia....mas pelo que diz no site eu teria que deixar 300g de carboidrato por dia e 150g de proteina...será que isso me deixaria crescer mais?

Além disso, minha dieta beira aos 4000 calorias por dia e eu sou raquitico!!! todo mundo nesse forum que come as calorias que eu como sao fortes demais, e eu sou magrelo de verdade...será que é porque eu abuso muito nos carboidratos?

Editado 21/02/2015 às 00:48 02/21, 2015 por Karkoa (veja o histórico de edições)

concerteza não seu corpo tem um limite de sintese proteica o resto é secretado se vc está comendo bastante carbo e esta magrelo quer abaixar mais ainda? ai sim vc vai emagrecer , aumente esse carbo e cresça

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