Olá a todos, bom tenho 15 anos, vou fazer 16 em abril, peso 55kg,e bem fiz academia daquele jeito ne, fazia um mes parava, 2 meses parava, mas enfim, to vendo pra voltar agr que estou trabalhando e posso pagar academia e suplimentaçao(claro nao vou pagar num suplemento 500 reais, nao sou milionário), gostaria de saber qual suplimento usar, porem, sem inchar, nem ganhar barriga, sei que isso eh pedir muito, mas enfim, quero ganhar massa sem parecer inchado ou gordo. Desculpa se tem outra pergunta igual essa, mas eh que queria saber algo mais especifico igual estou pedindo.

compra só uma creatina e um multivitaminico o resto vai na dieta mesmo

Editado 8/02/2015 às 20:22 02/8, 2015 por Rataaao (veja o histórico de edições)

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