Postado 2/01/2015 às 19:34 01/2, 2015 Tenho 1.70, aqui 1.80 é gigante hauehuaehua qurria chegar entre 1.75 e 1.80 "Melhor progredir de pouco em pouco continuamente do que já jogar o seu máximo e depois estagnar miseravelmente, vão com calma que daqui um tempo até vocês mesmo se surpreenderão com as cargas que estarão levantando." - philip_np "Se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'" - Ricardo Queiroz Meus principais tópicos: ICF 5x5 - Jason Blaha - Rotina para iniciantes em powerbuilding Como assassinar o deadlift GPP - Aplicando ciência em seu condicionamento Ganhe Mais Força E Massa Muscular Com A Periodização Não-Linear Como é possível ficar mais forte com 70-80% do seu 1RM? Programa De Força Para Powerlifters Os 10 Segredos Para O Ganho De Massa - Dan Jonh Nove melhores dicas para o DEADLIFT Agachamento e coluna DIÁRIO
Postado 2/01/2015 às 19:35 01/2, 2015 edit Editado 2/01/2015 às 19:37 01/2, 2015 por Visitante (veja o histórico de edições)
Postado 2/01/2015 às 19:53 01/2, 2015 tenho 1,87, desde que comecei a treinar cresci 5 cm e só vi desvantagens nisso. Altura ideal no meu ponto de vista é 1,75 - 1,80, para mulher 1,60. Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.
Postado 2/01/2015 às 19:54 01/2, 2015 Po, eu tenho 16 anos e 190cm... Queria chegar aos 195, tanto pelo basquete quanto pelo volei, quem sabe nao cresco um pouco mais ate os 21 Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk
Postado 2/01/2015 às 19:58 01/2, 2015 tenho 1,66 e antigamente me zuavam por ser sempre o mais baixo kkkkkkkkkk
Postado 2/01/2015 às 20:00 01/2, 2015 Eu tenho 1,79 e tou de boa. A única coisa ruim de ser alto é que a genética sacaneia com as pernas de caras mais altos(pelo menos alguns). Canela de sabiá tem aos montes nas academias.kkkkkkk Dá um trabalho medonho pra pegar calibre. Editado 2/01/2015 às 20:00 01/2, 2015 por BronuS (veja o histórico de edições)
Postado 2/01/2015 às 20:14 01/2, 2015 Tenho 1,70 e to tranquilo. "se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina? bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"
Postado 2/01/2015 às 20:26 01/2, 2015 Uai, eu morro em gym-GO kk, tem muito nego aqui de 1.85 também, mas eu q acho alto msm saka, 1.80 pra mim ta bom. haha a partir do momento que tu acha 1.85-1.90m "muito alto", começo a presumir que tu não vê muita gente com essa altura, escapa ao "comum/típico" Se eu tivesse certeza que vou conseguir uns 100kg pelo menos ... e com uns 12% de BF , eu curtiria chegar a uns 1.90 , 1.95 ... ahahaah Não ia aparentar ser grande. Já tive 100kg com bf 14 e sobrava espaço em camiseta G Editado 2/01/2015 às 20:29 01/2, 2015 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)
Postado 2/01/2015 às 20:33 01/2, 2015 1,86 e estou satisfeito. Editado 2/01/2015 às 20:34 01/2, 2015 por Born4Run (veja o histórico de edições) Calendário Holoceno Para o fim do horrível Calendário Juliano-Gregoriano.
Postado 2/01/2015 às 20:43 01/2, 2015 desde mlk queria ter 1,80(alto aqui no Am), hj tenho 1,81 e quero pelo menos mais uns 4 cm. Nunca fico satisfeito
Postado 2/01/2015 às 20:43 01/2, 2015 Tamanho de burro não puxa carroça, tenho 1,67 huehuehue obs: tem um japa da minha altura que joga no dallas mavericks, ou seja, o que vale é o talento.
Postado 2/01/2015 às 20:50 01/2, 2015 a maioria dos bbs tem de 1,75 há 1,80 e desses tbm são os que mais se destacam, altura ideal pra ter um shape grande bom e distribuido
Postado 2/01/2015 às 20:57 01/2, 2015 Tenho 1,70, infelizmente Curando o desânimo: mete 40 de braço e faz muita remada que tu fica bitelo
Postado 2/01/2015 às 21:54 01/2, 2015 1,90 tenho 1,86 Lutar pela justiça não é pecado, pelo contrário é uma boa ação, pois existem inimigos que não são convencidos com palavras
Postado 2/01/2015 às 21:57 01/2, 2015 Curando o desânimo: mete 40 de braço e faz muita remada que tu fica bitelo Bom o quote nao foi pra mim.. mas vou usar como se fosse kkkk tenho 1,68
Postado 2/01/2015 às 22:13 01/2, 2015 Curando o desânimo: mete 40 de braço e faz muita remada que tu fica bitelo Hhahahahaha Bom, eu sempre me achei na altura "nem alto, nem baixo", mas perto de nego de 1.80, 1.90 eu fico na dúvida. Se bem que tem uns caras com 1.50 na academia, foda mano, taí algo q deveria ter um remédio pra mudar, sei lá.. ÉÉ, eu to chegando nos 40, e meu treino de costas é bem puxado ahuaahah Editado 2/01/2015 às 22:13 01/2, 2015 por Estevam C. Silva (veja o histórico de edições)
Postado 2/01/2015 às 22:14 01/2, 2015 Tamanho de burro não puxa carroça, tenho 1,67 huehuehue obs: tem um japa da minha altura que joga no dallas mavericks, ou seja, o que vale é o talento. isso é vdd mano, o que importa é o tamanho do documento
Postado 2/01/2015 às 22:51 01/2, 2015 Eu acho q uma estatura legal é por volta de 1,80-1,86 m . Nessa faixa dá pra conciliar inumeras vantagens em se tratando de hipertrofia muscular.Seria um mix de vantagens de quem é baixo e de quem é alto. Eu tenho 1,93m e ectomorfo, pra harmonizar essa estatura com um corpo legal teria que atingir pelo menos uns 95kg com um bf baixo o que pra mim é muito difícil. Em compensação quem consegue um shape bom acima de 1,90m fica muito legal e impressiona bastante. É aquela coisa quem é muito alto é mais difícil chegar num shape legal mas quando chega fica top.
Postado 3/01/2015 às 02:57 01/3, 2015 Autor Aqui entre 1,85 e 1,90 no RJ é bem normalzão, apesar de ter muita gente baixinha também. Desde pequeno sempre quis ter 1,80, agora que tenho 1,82 me acho baixo e meu sonho é pegar 1,90, já que é uma altura que impõe respeito, mesmo sendo magrão... "Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível." Olavo de carvalho. Meu diário
Postado 3/01/2015 às 14:47 01/3, 2015 tenho 1.89 mas sempre digo que tenho 1.90 pra arredondar !! qdo fazia judo qria ser mais baixo... qdo jogava basquete qria ser mais alto rs
Postado 3/01/2015 às 19:36 01/3, 2015 Não ia aparentar ser grande. Já tive 100kg com bf 14 e sobrava espaço em camiseta G Pra 1.85 , quantos kg vc acha que eu devo ter pra poder realmente estar grande ! (claro sem deixar o bf passar mt dos 14%, pq grande e gordo acho zuado haha) Uns 105, 110kg, pra 14% de BF ?
Postado 3/01/2015 às 19:51 01/3, 2015 1.80 está otimo Pra 1.85 , quantos kg vc acha que eu devo ter pra poder realmente estar grande ! (claro sem deixar o bf passar mt dos 14%, pq grande e gordo acho zuado haha) Uns 105, 110kg, pra 14% de BF ? 14% e bastante "Se você não está disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum" Jim Rohn
Postado 3/01/2015 às 20:12 01/3, 2015 Tenho 1,78 por enquanto e tenho 19 anos... é vdd a história que cresce até os 21? caso contrário to feliz com 1,78. Clean Bulking: 80 - 81,5 - 83 - 84,5 - 85,6kg ...
Postado 3/01/2015 às 20:16 01/3, 2015 Altura ideal pra proporcao de shape é 1,75~1,80 mais que isso é raro ver alguem com as proporcoes legais Tenho menos de 1,75 mas quem sabe cresco um pouco mais A galera fala a to feliz com minha altura ru acho paia Coitado de homem que tem tamanho de mulher Eu com a minha as vezes acho osso Tem que se garantir muito em todo o resto e ja era Diario http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173953-diario-pupil-futuro-mens-physique-bulk-nervoso/
Postado 3/01/2015 às 20:29 01/3, 2015 O problema de jogar basquete e ser baixo é pra infiltrar. Parece isso : Já pra driblar é muito bom rs Crossover+arremesso = win http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8TcOs únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .
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